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40,50대 배불뚝 체형 많아지는데 중년 뱃살 빼주는 식품은? 2024.04.21해당카페글 미리보기
40,50대 배불뚝 체형 많아지는데 중년 뱃살 빼주는 식품은? 중년 뱃살을 빼려면 운동과 식습관이 모두 중요한데, 뱃살을 빼는 데...흔히 볼 수 있다. 더 나이 들기 전에 뱃살을 빼겠다고 결심하지만, 뱃살은 빼기에 가장 어려운 부위다. 운동과 식습관이...
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같이 뱃살빼기 운동할 여친구함 2024.11.22해당카페글 미리보기
나이 50대중반남자.. 한때 헬스메니아로 몸짱소리 들었는데.. 나이드니 뱃살이 많이 나오네요.. 같이 운동으로 복부다이어트하실 여성분 계실까요?? ㅋㅋ 여긴 경기남부.. 오늘이 소설이라네요.. 모두 감기조심하세요~~
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유산소 운동 집중 40~50대…뱃살 빼기만 하지 말고 이 운동 병행하라 2021.05.10해당카페글 미리보기
등 근육 키우는 근력운동 병행해야 https://n.news.naver.com/article/009/0004791316?cds=news_my 유산소 운동 집중 40~50대…뱃살 빼기만 하지 말고 이 운동 병행하라 골격근 성인남성 체중의 40% 여성은 체중의 30~35% 차지 근육운동으로 체온 1...
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유산소 운동 집중 40~50대..뱃살 빼기만 하지 말고 이 운동 병행하라 2021.05.10해당카페글 미리보기
유산소 운동 집중 40~50대..뱃살 빼기만 하지 말고 이 운동 병행하라 몰라서 안하냐?? 게을러서 안하는거지..... renew 너!!!!!!! 골격근 성인남성 체중의 40% 여성은 체중의 30~35% 차지 근육운동으로 체온 1도 올리면 면역력은 5~6배 정도 강해져 근육량...
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‘이 4가지’ 식품만 피해도 뱃살 빠진다!…영양사가 꼽았다, 뭐길래? 2024.03.04해당카페글 미리보기
뱃살을 빼기 위해 가장 피해야할 식품 4가지를 꼽으면? 전문가들은 단연코 단 음료, 튀긴 음식, 정제 탄수화물, 가공 식품을 피해야 할 가장 나쁜 음식으로 선정했다. 복부비만은 뱃속 깊숙이 저장된 내장지방은 다른 유형의 지방보다 더 해롭다. 주요...
