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알코올 중독자에서 보디빌더.사업가로 2024.07.02해당카페글 미리보기
30년 가까이 알코올 중독자로 비관적인 삶에 빠졌던 50대가 단주(斷酒) 전도사로 나선데 이어 보디빌더로, 또 사업가로 성공해 화제가 되고 있다. 주인공은 충북 충주시 보건소 알코올 중독자 자조모임 회장을 맡고 있는 이동포(李東鋪.50.충주시 호암동...
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50대 보디빌더 3개월 몸 변화.jpg 2020.11.16해당카페글 미리보기
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“근육운동 열심히 했더니 또 우승” 80세 보디빌더 임종소 씨의 건강법[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.01.07해당카페글 미리보기
했다. 보디빌더 출신 박용인 관장(61)이 “운동으로 충분히 통증을 잡을 수 있다”고 해서 바로 개인 레슨(PT)에 등록했다. 주 3회 1시간씩 근육운동을 하니 거짓말처럼 통증이 사라졌다. 그는 “신기했다. 통증은 사라졌지만 재발할 수 있어 계속 근육...
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50대 보디빌더 트레이닝 (katagawa) 2008.11.06해당카페글 미리보기
![“근육운동 열심히 했더니 또 우승” 80세 보디빌더 임종소 씨의 건강법[양종구의 100세 시대 건강법] 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/zq2cNfBiqe)
