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1. 수치가 말하는 당뇨병? 일반적인 혈액 검사에서 공복혈당 100mg/dl미만은 정상, 126이상을 당뇨병으로 본다. 식후 2시간을 기준으로 할때는 140이하는 정상, 200이상을 당뇨로 진단한다. 출처 서대문보건소 건강관리수첩 또한 당뇨병 치료중 자주 발생...

혈당수치의 정상적 유지가 무엇보다 필요하다. 스트레스를 받으면 아드레날린과 코르티솔과 같은 호르몬 분비가 증가하는데, 이는 더 많은 스트레스를 불러오기 때문에 적당한 시기에 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 2...

40~50대인데 나와 같은 20대에서도 효과가 얼마나 있을까. 2. 고작 15분 운동으로 과연 살이 빠질까. 유산소 운동은 최소 20분 이상해야 지방이 탄다고 하지 않는가. 3. 저 방송 내용이 정말 진짠가. 여기저기 알아보았지만 선진국형 운동이고 일단 해...

20~50대 간호사 10명을 대상으로 한 관찰 연구에서 호흡 곤란("숨을 쉴 수 없음"), 피로감, 두통( p < 0.001), 졸음( p < 0.001...p < 0.001), 산소 포화도 SpO 2 의 감소 ( p < 0.05), 심박수 증가( p < 0.001)는 비만(BMI) 증가와 관련하여 통계적으로...

40대, 50대는 남자의 고혈압 유병률이 여자보다 높으나, 60대와 70세 이상에서는 여자의 유병률이 더 높았습니다. 또한 본인이 고혈압 환자라는 것을 알고 있는 인지율은 65.9%, 고혈압 환자임을 알고 치료 받고 있는 비율인 치료율이 61.3%, 실제로 치료...

염분 수치가 높아진다. 식전에 물을 큰 잔으로 한잔 다 마시기! 식욕이 줄어 음식을 덜 먹게 되므로 소금 섭취도 줄고 과하게...몸 밖으로 배출된다. 건강과 운동 운동 부족은 신체의 정상적 발달을 저해하고 기능을 저하시켜 각종 질병을 유발하며, 신체...

지방이 정상의 두 배까지 늘어났다고 밝혔다. 특히 아시아인의 경우 서양인보다 인슐린을 분비하는 췌장이 민감한데, 당지수가 높은 음식은 민감한 췌장을 지속적으로 공격하여 당뇨병 발병률을 높인다고 한다. 1 흰 쌀밥을 현미 잡곡밥으로 바꾸기. 2 면...

혈압 수치에 변화가 있는지 자주 확인해 보시기 바랍니다. Q. 실제로는 혈압이 높지 않은데 혈압약을 먹은 경우, 건강에 문제가 있을까요? A. 실제로 혈압이 높지 않은데 혈압약을 먹었다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 원래는 고혈압이 아닌데...

있으나, 50대에 가장 흔합니다. 통증은 흉골하 부위로 ‘타는 듯하다’, ‘쥐어짠다’ 는 표현을 쓰며, 등, 팔, 턱 등으로 방사통을 일으킵니다. 대개 식사 중이나 식후에 발생하고 수분에서 수 시간 동안 지속됩니다. 식도 경련은 니트로글리세린에도...