카페검색 본문
카페글 본문
-
여자 남자 골격근량 평균 계산, 근육량 늘리기 2024.10.24해당카페글 미리보기
여성: 평균: 체중의 29% (약 21kg, 60kg 체중 기준) 연령별 차이: 20대: 33% 이상 30대: 31% 40대: 29% 50대: 27% 60대: 25% 70대: 23% 체지방량: 30% 미만 1.2 골격근량 차이 원인 (과학적 근거 제시) 남성 호르몬: 테스토스테론: 근육 성장 촉진, 지방...
-
[부산#정관EMS운동#체지방4.3먼저빠진 사례자#50대초반여성분대박인바디 나왔어요근육량2.3증량 2021.11.07해당카페글 미리보기
앞으로 50대여성분 한달 8키로를 기대해봅니다 재활운동 EMS=다이어트 EMS#근력증량 체력UP♡폐활량UP 운동EMS🥰🏋♂️ ♡10월25일 스타트 ㅡ체 중 ; 105.4 ㅡ근 육 ; 29.4 ㅡ체지방 ; 49.7 ㅡ복부지방률;1.01 ㅡ내장지방레벨 20 운동3번후 효과 ♡11월5일 ㅡ...
-
노년층 고강도 근력운동 하면 다리 근력 4년 이상 유지 효과" 2024.06.19해당카페글 미리보기
바로가기 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가들은 특히 다리 근력 감소는 노인 사망을 예측하는 강력한 요인이라며 이를 유지하는 게 중요하다고 강조한다. 연구팀은 이...
-
성차-위키백과 2024.02.21해당카페글 미리보기
경우 골격근량이 세계의 표준과 큰 차이를 보인다는 연구는 없는만큼 근력의 성차는 한국에서 더 큰 차이를 드러낸다고 볼 수 있다. 여성의 상체 근력은 남성 대비 약 52%, 하체 근력은 약 66%라는 연구 결과가 있다.[15] 여성의 상체 근력은 남성의 25...
-
여성의 「당뇨병」은 폐경후에 급증한다…주의가 필요한 타입은 이런 사람 2023.09.30해당카페글 미리보기
높아집니다。 50대이후는 요주의입니다」 문제는, 폐경의 전후는 여성의 심신에 다양한 변화가 나타나기 때문에, 어느 증상이 당뇨병에 의한 것인가 알기 어려운 것이다。 「폐경의 전후5년간을 갱년기(更年期)라고 말하고, 다른 병을 동반하지 않는 여러...
