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50대 여성 아주매 입니다. 티비에서 50대부터는 재테크보다 근테크가 중요하다고 하는데 공감가는 내용이였어요 50대 여성에게 효과적인 근테크 운동 추천 해주세요. ~

이유 50대 여성은 평소 고혈압이 있었는데 뇌졸중으로 진행된 것을 몰랐던 것으로 보인다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등으로...아침에는 추위로 인해 혈관이 수축하여 증상이 나빠질 수 있다. 무리한 운동은 독… “건강 장수인은 무리하지 않는다.” 지난...

봤다. 50대 여성은 평소 고혈압이 있었는데 뇌졸중으로 진행된 것을 몰 랐던 것이다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등으로 인해 생기는 뇌졸중은 뇌혈 관이 막히면 뇌경색, 터지면 뇌출혈이다. 수시로 혈압을 측정하지 않으면 뇌졸중으로 악화될 수 있다...

60대 여성 41명을 대상으로 16주간 커브스 서킷 트레이닝을 실시한 결과, 체중과 체지방량은 감소하고 하체 근력은 증가한 것으로 나타났다. 일반적으로 BMI가 25를 넘어가면 생활습관병에 걸리기 쉬워지는 위험신호로 인식되는데, 여기 해당하는 참가자...