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50대 여성 아주매 입니다. 티비에서 50대부터는 재테크보다 근테크가 중요하다고 하는데 공감가는 내용이였어요 50대 여성에게 효과적인 근테크 운동 추천 해주세요. ~

섹시하게"...50대 후 성생활 '이렇게' 해보라 7080까지 건강한 성생활 즐기기 위해 준비해야 할 것들 노력하면 70대, 80대에도...아닌 부담으로 느껴질 떄가 있다. 특히 50세 이상 여성들 중 이런 감정을 느끼는 경우가 많다. 미국 클리브랜드 클리닉...

감소하는데, 50대에 약 1%씩 감소하고 80대에 이르면 총근육량의 최대 60%를 잃는다. 근육은 1kg당 20kcal를 소모하는데 근육이 감소하면 미처 소모하지 못한 지방, 탄수화물 등의 에너지원이 체내에 남는다. 이 물질들이 혈관을 떠돌며 심뇌혈관 질환...

적당한데, 운동은 옆 사람이랑 대화가 가능할 정도로만 숨이 차게 해야 한다. 주에 5회, 총 150분이 적당하다. 한 번 할 때 30분...교수는 '맛있는 다이어트 식단'으로 '한정식 다이어트'를 추천했다. 그는 "한정식은 탄수화물, 지방, 단백질 구성이 완벽...

40·50대 간암 사망률은 각각 인구 10만명당 5.6명, 18.6명으로 사망원인 1위를 기록했다. 간(肝)은 ‘침묵의 장기’로 불린다. 조직 대부분이 손상되기 전까지 현저한 증상을 띠지 않기 때문이다. 대개 증상이 없거나 비특이적인 증상이 나타난다. 진행이...

펴기 운동효과 혈압 130 90 타임톡beta0개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 20:56:32 남았습니다. 타임톡참여하기 공지 달라진 다음 뉴스섹션을 소개합니다 이 시각 추천뉴스 [속보]법원 "이재명 12월 22일 통화 위증 요구로 보기 어려워...

미 여성 4만9275명 대상. 연구 대상자들의 나이, 성별, 결혼 여부, 신체 정신 건강 상태, 생활 습관, 인지 기능 및 일상에서...가지고 있는 사람은 그러지 않는 사람들에 비해서, 전체 사망률이 29% 낮았다. 연구 대상자들의 지병, 음주력, 흡연력, 운동...

분들께는 이러한 음식들을 섭취해 보시길 추천합니다." - 김**씨 (50대, 여성) ## 추가 정보 만성 기관지염은 흡연, 대기 오염...기관지염의 을 완화하기 위해서는 금연, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등의 생활 습관 개선도 중요합니다. ## 출처 Image of...

전문가 추천 ~ 지방간 치료법> 지방간의 현미경 소견으로 간세포 내에 지방이 많이 침착되어 있을 경우 <약선 요리>- 양파 차가 좋습니다. 혈액검사 상 지방간 수치가 높게 나타났을 때 지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다...