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내가 여자로서 매력이 없나보다' 생각되어 자존감이 낮아지고 있었는데 누나라는 말이 결정타가 되어 자존감이 심연을 뚫을 지경이었습니다. 신입 남직원은 회사의 3~50대 유부녀 직원의 관심과 귀여움의 대상이었고 유부녀 직원들이 자식같아 그런다...

4~50대 여성님들은 연말을 앞두고 망년회 등 여러가지 모임 들이 떠오르고 , 오고가는 술잔이 아롱거려 모처럼 실천하고있는 다이어트를 해칠까바 염려를하는 여성분들도 있는듯싶다. 하지만, 먼저, 남자로 태어나지 않고 여성으로 태어나신것을 축하...

있다(줄넘기, 줄다리기). 마. 「전국종합체육대회 경기운영내규」에 따라 시도 예선대회에서 선발된 자가 참가함을 원칙으로 하되, 경기 종목별로 특별한 사유가 있어 예선대회를 거치지 아니한 자를 참가 신청하고자 할 때에는 회원시도체육회장이 결정...

01:05:34..여자완주176명중 63등) http://cafe163.daum.net/_c21_/pds_down_hdn?grpid=l9GA&fldid=2xeB&dataid=21&realfile=1414-003148.jpg 두번째...2004년 4월 25일...........여주 세종대왕 마라톤대회 10km (배번호:21421..공식기록 01:00:29) 세번째...

50대 여자 = 02번 이상 테스트 5> 움직임의 전환 다음의 순서로 제자리 뛰기를 합니다. 손의 움직임은 2박자, 발의 움직임은 3박자, 틀리지 않게 4-5번 반복할 수 있는지 시험해 봅시다 ①뛰이서 발을 벌리고, 손을 옆으로 벌린다. ②뛰어서 발을 모으고...

운동과 줄넘기를 함께 했죠. 효과 너무 좋았습니다...매일매일이 행복하더라구요. 아, 그리고, 주 5회 이상은 했던거 같아요. 7월 말이 되니, 50키라고 되더라구요.. 정말 감격이었죠..^^* 8월은 제가 있는곳이 바닷가다 보니.. 휴가철에 손님치루느라...

지영태, 김주헌, 이승연, 박현각, 이강선, 박성균. * 릴레이 (50대 남,여 1 ; 40대 남, 여 1 ; 30대 남,여 1 ; 20대 남,여 1...김상원, 30대 - 박승은, 20대 - 김신석, * 줄넘기 (여자 50대 1, 40대 1, 30대 1, 20대 2 계 5명)*선수미정 * 발야구 (여자...

초반에서 50대 중반 정도까지, 생리가 점점 줄어들고 마침내 폐경이 찾아오면서 생기는 일련의 급격한 신체적 변화에 적응하는 기간을 갱년기라고 한다. 일반적으로 갱년기에 여성호르몬의 분비 감소로 인해 나타나는 증상들에 대해 언급할 때는 '장애...

농구, 줄넘기같은 점프 운동은 성장판을 자극하고 심폐기능을 좋게 만들어 주며 키를 키우는게 적합한 운동입니다. 수영이나 스트레칭처럼 온몸을 쭉쭉 뻗는 운동이 좋습니다. ●20대 유산소 운동과 근력운동으로 기초대사량을 늘려라 신체적으로 가장...