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상식적인 여성문파카페입니다. https://www.instagram.com/reel/DA6Aa17g8Dg/?igsh=ZXg2bGR1bmhoaWJ3 벽에 머리 등 엉덩이를 붙이고 발만 한발 앞에 벌리고 앉았다 일어섰다 하는 운동이에요. 쉬워서 추천합니다!!

영양제 추천입니다💪🏻 https://litt.ly/oneminutetenhealth Littly 강력한 중년남성의 비밀을 모았습니다. 새로운 시작을 응원합니다. **최근 사용자가 급증하고 있습니다. 공유하지말아주세요. 구독자 전용입니다. litt.ly 엄선한 것이라서 채널 구독자분...

우리 아빠 뭐 운동도 안 하고 잘 꾸미지도 않아서…ㅠㅠㅠ

50대 이상이라면 반드시 먹어야 하는 의사가 추천하는 최고의 식품 1가지. 상위 1%의 운동선수들이 먹는 "이것". 체력없는 분은 꼭 보세요! 50대 이상이라면 반드시 먹어야 하는 의사가 추천하는 최고의 식품 1가지. 상위 1%의 운동선수들이 먹는 "이것...

고생한 50대 초반 프리랜서 여자 환자분을 소개해 보려고 합니다. 평상시 목과 어깨, 머리에 늘 통증이 있었다고 합니다. 더 이상 버틸 수 없어 올 봄에 정형외과에 갔고 X-RAY, MRI 검사를 했는데 별다른 이상은 없고 근막통증증후군이라고 말했다고...

정회원되기 힘드네요ㅠ 50대 운동좀 추천해주세요

50대를 바라보고 있는 여자입니다 운동에 운자도 모르고 살았는데 지금부터라도 쉽고 꾸준하게 할수있는방법 마구 추천해주세요~~

의견이시더군요. '50대가 지나면 매년 2%의 근육이 손실이 생긴다. 그래서 지금처럼 유지하기 위해서는 엄청난 근육운동이 필요하다.' 라고 하시더군요. 3. 수영 참 좋은 운동입니다. 꼭 하셨으면 합니다. 일단 1년은 수영장에 레슨을 받으시고 이후에는...

섹시하게"...50대 후 성생활 '이렇게' 해보라 7080까지 건강한 성생활 즐기기 위해 준비해야 할 것들 노력하면 70대, 80대에도 활발한 성생활을 즐길 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 성관계가 즐거움이 아닌 부담으로 느껴질 떄가 있다. 특히 50세 이상...