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이라는것이 너무 부끄럽고 챙피하고 그래요. 40kg 대도 안바라는데 50대 초중반만 됬음 좋겠어요. 제 짧은 생각으로는 인바디 결과가 근육량도 적당하고 체지방도 많은 그런 몸 같습니다ㅜㅜ 체성분란에서 단백질이니 무기질이니 이런건 뭔지 도통...

11] 인바디 검사의 통계상 남성은 체중의 40~50%, 여성은 30~40%의 수치가 평균적인 골격근량이며 실제 검진에서도 이 비율을 토대로 골격근의 무게를 추정하는 경우가 많다.[12] 이 기본적인 비율의 차는 신체 차이에서 서술한 체지방률의 차이에서 기인...

감량한 50대 여성분이 건강 검진 받은 결과를 올렸기에 퍼 왔습니다. 살잡이 100일 다지기 265일 총 365일.....2016년 4월 4일부로 꼭 일년 채웠습니다. 제 이야기는 다이어트 전후방에 있습니다.. 왜 다이어트를 시작했는지 그런 얘기는 전후방에 남긴것...

인바디검사 해보았는데(헬스크럽에서) BMI 25.0 근육량 39.8kg 체지방량 9.6kg 체지방률 12.4% 기초대사량 1834.7 이렇게 나왔습니다. 근데 여기에 대한 설명도없이 종이만 덜렁주어 잘이해가 가지않아 질문드립니다. 근육량이 39.8kg이면 어떤가요...

복부지방률 0.88 기초대사량 1211 신체발달점수 66 자꾸 헬스장에서 PT안붙이면 운동해도 말짱 도루묵이라고 하고 신체나이 50대라고 하는데 ㅠㅠ제가 체력이 저질인건 맞지만.. 피티 안붙이면 힘들정돈가요..... 근력을 어느정도해야할지....얼마나 런닝...

40~50대 중년층 이후부턴 기저질환이 생기고, 체력이 젊을 때보단 확연히 떨어질 시기입니다. 이땐 신체 컨디션을 챙기는 게...유산소 운동을 일상생활 속에서 늘려가는 게 좋습니다. 인바디는 너무 자주 측정하면 오히려 정서적인 스트레스로 작용할 수...

제이엘케이, 인바디 등) . 시멘트/레미콘 테마주 : 시멘트 대란 우려 등에 상승 (고려시멘트, 유니온, 삼표시멘트, 유진기업 등) . 우주항공산업 테마주 : 우주항공청 특별법 국무회의 의결 소식 등에 일부 관련주 상승 (한화에어로스페이스, 이수페타시스...

많이 자극위주.. 딥스. 복근 1셋 최대한 많이.. 자전거 40분. 일기: 같이 운동하는 파트너 어머니가 있는데 50대 초반 오늘 인바디 보니 결과가 상당히 좋다.. 20일 만에 체크인데 근육양 증가 팔다리 몸통 골고루 체지방 감소 그거보면서 나도 더 열심히...

빠져서 좀 헐렁해졌지만, 전 40대에도 비키니 입을거고, 50대에도 태평양의 어느 섬에서 비키니를 입고, 즐기고 싶습니다. 뭐...지방을 걷어내고 근육을 깔은 느낌이랄까... 처음 5월에 인바디 했을때는(물론 잘못 쎄팅해서 남자로 하는 바람에 완전 충격...