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혈압 정상 위험 수치 저혈압 수치 기준 2024.10.25해당카페글 미리보기
합니다. 적정 체중을 유지합니다. 흡연을 삼가고, 과도한 음주를 피합니다. 충분한 수면을 취합니다. 스트레스를 관리합니다. 6...즉시 혈압을 측정하고, 필요하면 병원을 방문해야 합니다. 혈압 관리 관련 .hyunmed.com 혈압 관리 혈압 관리 실제 리뷰...
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나이별 혈압정상수치 및 고혈압 낮추는 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
맞는 적정 혈압 수치를 잘 파악하는 것이 중요합니다. ### 20대 20대는 보통 혈액 순환이 가장 활발한 시기입니다. 이 시기의 정상 혈압은 대략 120/80 mmHg이며, 이 수치를 유지하기 위해 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. ### 30대 30대에는...
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한겨울 더 위험한 혈압…'이것'부터 줄여야 2022.12.28해당카페글 미리보기
많았고 50대 이후엔 감소 경향을 보였다. ◆ 고혈압의 위험과 대처법 고혈압을 잘 조절하지 않을 경우 뇌졸중, 심부전, 심근경색...12g의 염분을 섭취한 경우에 비해, 수축기 혈압은 16mmHg, 이완기 혈압은 9mmHg 정도 감소된 것으로 보고되었다. 소금...
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8월14일 뉴스브리핑 2024.08.14해당카페글 미리보기
주차하던 50대 중태…기둥과 문짝 사이에 끼여 30. 지리산 천왕봉 바로 아래 '광복 염원' 392자 바위글씨 확인 31. '회식 후 실종' 20대, 골프장 물웅덩이서 숨진 채 발견 32. 정부, 국내시판 모든 전기차 제조사에 배터리 정보공개 권고키로 33. 尹대통령...
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‘중년’ 이후 ‘그냥’ 넘기면(?) ⇒ 안 되는 ‘몸’의 ‘신호’들(?) 2024.09.15해당카페글 미리보기
정상 혈압 유지, 콜레스테롤 낮은 음식 섭취, 스트레스 관리, 운동, 금연을 통해서 위험을 낮출 수 있다. 2. 어지럽거나 토할 것...중 하나다. 미국에서만 매년 75만여 명이 심장마비에 걸리며, 50대 남성이 심장 질환에 걸릴 확률이 높다. 가장 흔한 징후...