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고생한 50대 초반 프리랜서 여자 환자분을 소개해 보려고 합니다. 평상시 목과 어깨, 머리에 늘 통증이 있었다고 합니다. 더 이상 버틸 수 없어 올 봄에 정형외과에 갔고 X-RAY, MRI 검사를 했는데 별다른 이상은 없고 근막통증증후군이라고 말했다고...

야외활동.... 그러니 집관리는 더 안되고...버릴거 투성이는 쌓여가고... 아파트랑 다르게 단독은 집안 폐기물 등 쓰레기 버리는 것도 아주 큰일이랍니다...ㅠ.ㅠ 이제는 단촐하게 둘이 살기 편한 동네로 작은 아파트로 이사가고픈 생각이 많이 듭니다...

요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하면 뇌 건강에 도움이 됩니다. 3. 기억력 향상을 위한 추가적인 방법 메모 습관 들이기: 중요한 일은 메모하는 습관을 들여 잊어버리는 일을 줄입니다. 단어 암기하기: 매일 새로운 단어를 암기하면 언어 능력...

현재에 활동합니다. 그렇다고 무작정 사는 것이 아닙니다. 순간순간 행복을 찾는다는 것입니다. 셋째, 자신이 하고 있는 일이 가장 소중한 것으로 생각하고 정성을 쏟습니다. 비천한 직업은 없습니다. 자기가 하는 일은 하늘이 내려주신 일이라고 생각...

오늘 50대를 맞이하고보니 10여년 동안의 경단녀 생활을 벗어나 2021년 재 취업을 하고 지금까지 계속 일은 하고 있습니다. 하지만 7살9살 어린 두 딸을 끌어안고 난파선에 몸을 맡기고 있는 듯 다가오는 AI시대 미래가 보이지 않았습니다. 한달후가 될지...

변화는 50대 전에 해야 가장 효과적”이라며 “노년기에 하려면 음경 혈관 질환 역전이 어렵다”고 설명했다. 양 교수는 “발기부전은 치료 기술 발전에도 불구하고 모든 환자에게 완전한 치유 효과를 제공하지 못한다”며 “많은 질병과 마찬가지로 예방...

데 기여할 수 있습니다. 신체적 활동은 에너지 수준을 유지하고 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 취미 활동이나 사회적인 활동을 통해 삶의 의미와 목적을 찾는 것도 중요합니다. 4. 강직도 (Erectile Function): 중년 이후 남성들 사이에서...

5. **정신 건강**: 취미 활동이나 사회적 교류를 통해 정신 건강을 유지합니다. 스트레스 관리와 정기적인 사회적 활동이 중요...지속적으로 자기계발을 추구합니다. 이러한 활동들은 50대의 건강을 유지하고, 더 안정적이고 풍요로운 노후를 위한 준비...

노년층 노후준비 미리미리하기~~! 80대에도 팔팔하게 일 할수 있도록 자기관리ㆍ건강ㆍ경제력ㆍ친구ㆍ취미ㆍ모임ㆍ사회활동ㆍ종교활동ㆍ봉사활동들이 중요합니다. 노년을 가족이나 타인에게 민폐 안 끼치고 자력으로 사는것이 중요합니다. 자녀에게 덕보는...