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7시간 이상인 그룹과 7시간 이하인 그룹으로 나눠서 20년 동안 추적 관찰했습니다. 이들이 70대가 됐을 때 치매 여부를 조사했더니 50대부터 숙면 시간이 7시간에 못 미쳤던 사람들은 70대에 이르러 치매 위험이 30%나 더 높은 걸로 나타났습니다. Senior...

건강 문제를 야기한다. 50대 이후에는 이 말에 더욱 공감할 수밖에 없다. 나이가 들수록 신진대사가 느려지고 면역 체계가 약해지는 만큼, 잘못된 음식 선택은 뇌졸중, 암, 치매와 같은 질병의 발병 위험을 크게 높인다. 미국 클리브랜드 클리닉의 건강...

https://youtube.com/shorts/gEROFgvD1Yo?si=GzxDmpXdvHzIAsAg

지금 그 증상이 나타나는 것이다 ​ 그래서 최근에는 젊은 나이에 치매 진단을 받아 충격을 받는 일이 많아졌다 이제 겨우 40대, 50대에 치매 진단을 받는 경우가 많기에 이제 부터라도 자신의 건강 관리에 관심을 가져야 할 것 이다 ​ ​ 특히 중요하게 잘...

치매는 50대 이상 연령층이 손꼽는 가장 두려운 질병이다. 본인을 잃어 갈 뿐 아니라 가족들과 주변 사람들에게 막대한 부담감을 안기기 때문이다. 치매는 후천적으로 기억력, 언어능력, 판단력 등의 인지 능력이 떨어져 일상생활에 상당한 지장이...

https://www.youtube.com/shorts/pkEBZF7vegA - 고혈압 동맥경화 뇌졸중 치매 예방에 좋은 음식 - 50대 60대 70대 중년 이후 건강관리

갱년기에 사라지는 영향이 크다. 뇌 신경도 이런 영향을 받는다. 따라서 나쁜 생활 습관이 있던 여성은 늦어도 50대부터 개선해야 참혹한 치매 예방에 도움이 된다. 인지 기능 돕는 습관들… 외국어 공부 등 뇌 자극 활동 육체가 건강해도 두뇌에 자극이...

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그러나 50대부터 높은 소리가 잘 들리지 않게 되고, 70대에는 소리가 커도 높은 소리가 잘 들리지 않게 되는 경우가 흔하다. 난청은 일반적으로 50세 무렵부터 시작하여 65세를 넘으면 갑자기 증가하는 것으로 알려져 있다. 연구 결과마다 다르지만, 일본...