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나이는 90대, 피부와 몸매는 50대 2024.07.25해당카페글 미리보기
그녀가 50대의 피부와 몸매를 유지하는 비결은 의외로 단순하고 실천 가능한 것들이다. 그녀는 젊음의 묘약이나 성형수술에 의존하지 않고, 지속적인 건강관리와 긍정적인 삶의 태도를 유지하는 것이 비결이라고 강조한다. 카르멘의 시간을 역행하는 피부...
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저질체력의 50대여자 2024.05.05해당카페글 미리보기
말고는 해본게 없어요. 산책 비슷한 걷기운동이 고작이고요. 50대에 운동을 시작해도 꾸준히 운동을 해온 사람과 노년의 근력과...운동을 해볼까, 생각을 했습니다. 요가나 혤스, 필라테스는 싫고 움직임이 큰 운동을 하고 싶은데 복싱배우고 있는 분...
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[경근필라테스] 오십견 관리 팁: 필라테스로 어깨 통증 해소하기 2024.07.18해당카페글 미리보기
안녕하세요 경근필라테스입니다. 현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터 등의 전자기기를 많이 사용하면서 어깨 통증을 호소하는 경우가 많아졌어요. 특히, 40~50대에 어깨 통증을 느끼면 "나에게도 오십견이 왔구나" 라고 생각을 하게 되는데요 어깨 통증이...
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필라테스 강사/센터 전용 리포머 선착순 50대만 90만원!(원가 121만원) 2022.10.28해당카페글 미리보기
연말 특가 할인으로! 선착순 50대만 판매합니다 기존에 121만원에 판매하는 제품입니다! 센터와 강사님들께서 사용하기에 편리하게 제작된 제품입니다! 모션케어 필라테스 카카오톡 채널(온라인 상담용) http://pf.kakao.com/_nbCxmK 상담 문의 1661-9896...
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강남(한티역100m 선릉역600m) 핏나인 PT + 필라테스에서 경력자 오전 프리랜서 강사님을 모집합니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
바디테라피, 식단짜기, SFG 케틀벨 , 움직임테스트, 기구필라테스, 보디빌딩, 대회준비, 유산소시스템, 회원관리, 운동계획짜기...있으며 상담과 체험 수업이 많고 연령대는 10대에서 50대까지 다양하게 이루어져 있습니다. 체험비 : 1만 5천원 경력자...
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[100세건강] 50대라 '오십견'?…MZ세대도 고생합니다 2023.04.05해당카페글 미리보기
만약 필라테스나 요가 등의 운동을 하겠다면, 근력을 사용하는 동작은 최대한 배제하고 운동 중 어깨에 통증이 있으면 운동은 잠시 중단하는 게 좋다. 골프의 경우, 어깨의 운동 범위에 제한이 있는 상태에서 풀스윙하면 부상의 위험이 크기 때문에 퍼팅...
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[100세건강] 50대라 '오십견'?…MZ세대도 고생합니다 2023.04.06해당카페글 미리보기
중 50대가 33.7%로 가장 많았고 60대(29.7%), 40대(15.5%), 70대(13.8%), 80대(4.7%) 순으로 나타났다. 젊은층 사이에서도 많지는 않지만 30대 2.1%, 20대 0.5%를 차지했다. ◇어깨 운동 범위 늘려주기 위한 스트레칭 운동 필요…"무리하지만 말길" 권지은...
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[센트리얼] 재활필라테스의 기초 병태생리학 2-day 특강, 어드밴스드 과정 1기 5월11일-12일 (서울) 2024.05.07해당카페글 미리보기
필라테스를 가장 많이 찾는 연령층의 순위를 아시나요? 최근 3개월 간 필라테스를 검색한 연령의 통계를 검색 해보니, 40대가 1위, 30대가 2위, 50대가 3위인 것으로 결과가 나왔습니다. 그만큼 고혈압, 대사증후군, 당뇨병 등 성인병을 앓는 회원이 올...
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경기 관악역 기구필라테스 급매 2024.07.08해당카페글 미리보기
보증금 3천만원 월세 265만원 관리비 26만원 입니다 *권리금은 부담없이 5백만원 입니다 센터 오토로 운영중이지만 오너가 50대 남자라 관리도 안되고 신경도 쓰지못해 직접 맡아서 운영해보실분 찾아 봅니다 직접 운영하시면 더 잘하실겁니다 연락주세요...
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필라테스 시작해도 될까요? 2022.09.27해당카페글 미리보기
글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️🔒 운동 거의 안하는 50대 중반 달곰인데요 이번에 기구 필라테스 수업을 처음 하게 됐어요. 그런데 망설여져요. 이 나이에 시작해도 될까 하는 걱정 때문에요. 저 시작...