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갱년기 여성, 허벅지·종아리 살피는 이유는? 2023.05.13해당카페글 미리보기
종아리 둘레를 근감소증 예측 지표로 활용할 수 있다는 것이다. ◆ 갱년기 여성의 삼중고… 여성호르몬 감소, 칼슘-비타민 D...기준’에 따르면 골감소증 유병률이 가장 높은 나이는 50대 여성이다. 멸치 등 칼슘 섭취 부족에다 자외선 차단제의 확산으로...
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허벅지 굵은 男이 사랑받는 이유 2022.12.11해당카페글 미리보기
발생했다. 둘레 60cm를 기준으로 이보다 허벅지가 굵은 경우에는 건강상에 추가적인 이득이나 손해는 보이지 않았다. 특히 여성에게서 허벅지의 피하지방이 적으면 탄수화물과 지방 대사에 장애가 생기기 쉽다. 물론 지방보다는 근육이 많아야 건강에 더...
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운동愛 산다 Q, 비슬산둘레길의 새벽을 여는 사람들 2022.10.13해당카페글 미리보기
또 50대 중년으로 보이는 여성 한 분은 그 새벽에 언제 올라갔는지 지그잭으로 걸어 내려옵니다. 매일 만나는 분이라 건강의 활력이 넘친다는 인사를 하고 나이를 물어보니 연세가 70이라고 하였습니다. 연세가 70이라지만 건강나이는 40대의 활력으로...
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50대말 남성 치료기 2022.12.08해당카페글 미리보기
회사의 50대말 남성을 치료했다. 며칠 전부터 허리가 완전히 구부러지고 잘 걷지를 못하는 것을 목격했다. "A이사님, 저녁 식사 후 조금 봐줄께요. 10분만 해드릴께요." "아니요 괜찮습니다. 바쁘시잖아요." 난 바로 출장을 갔고, 이틀 후에 다시 만났다...
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엔슬림 허벅지지방흡입 - 이제 20일째 후기 남겨요 2014.03.14해당카페글 미리보기
50cm 허벅지 둘레로 바뀌었더군요. 안 재봐도..딱 눈에 띄게 슬림해 보이기도 하구요. 단, 원래 처지는 살성 때문에 많이 못 빼셨다고 했는데 살이 좀 더 쳐져 보이기는 하네요. T-T 각오했던 것이긴 하니까 운동이라도 좀더 해서 보강해야겠죠. 그리고 이...
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지리산 그리고 산길이야기 2024.05.06해당카페글 미리보기
지리산 둘레길작가 光州) 아낙네S 여인(서울) 강미성(안동) 안나프르나님 (光州) 얄루 (부산 동훈엄마) 들꽃님 (위상엄마) 카오스님 (서울) 이안님 (서울) 소주한잔(예천) 군자봉님 (부천) 정해성(성남소방) 전군(천안) 막사발님 (부산) 이봉신님 (부천...
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큰 일이네 그려! 2024.03.26해당카페글 미리보기
30~50대 한국의 남성 200만명 정도가 발기부전으로 고통을 받고 있는 것으로 추산이 가능하며 그 중 20% 정도 만이 치료를 위해 병원을 찾고있고 나머지는 아예 포기하고 산다 하니 추측하면 부부 관계에 자신이 없고, 스트레스마저 추가되어 결혼을 하지...
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허벅지둘레(젤 굵은곳기준)와 체중 2014.04.14해당카페글 미리보기
체중57일때 허벅지53 종아리29 체중52일때 허벅지48 종아리28.5 체중46일때 허벅지43 종아리28 체중43일때 허벅지40 종아리27 50대체중일땐 허벅지가 체중보다 4가 적었고 40대일땐 3이 적었어 참고로 하비는 아니고 상비에 가까워 허벅지는 몸에 비해...
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근감소증 예방법1 2023.09.06해당카페글 미리보기
없거나 허벅지 둘레가 젊었을 때와 큰 차이가 없다고 근감소증이 발생하지 않은 것은 아닙니다. 자신의 근력, 순발력과 균형 감각이 떨어졌다면 근감소증이 발생했다고 보시는 것이 맞습니다. 장기에 의한 근육은 관절을 지지하는 근육에 비례한다고...
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드디어 꿈에 그리던 50대 진입! 2012.07.13해당카페글 미리보기
그리던 50대를 오늘 아침 봤네요 ㅠㅜ 으헝헝 눈물날뻔 사진찍어서 동생한테 자랑했어요 ㅎㅎㅎ 정말 다이어트 하면서 힘들고 저도 이 카페에 폭식했다고 막 좌절 절망 글 올리고 했었는데 다시 운동하고 시작하면 된다고 응원 많이 해주셔서 59.5 봤네요...