cafe

햄과 감자를 함께 볶아 먹는 요리는 고혈압과 혈당 문제를 동시에 유발할 수 있는 조합입니다. 특히 가공육이 포함된 요리는 50대 이후 혈압 조절에 악영향을 줄 수 있습니다. ❌ 위험한 이유 햄에는 질산염, 아질산나트륨 같은 발암물질 포함 🚨 감자는...

한의사”가 경고한 혈압 폭발하는 최악의 음식 TOP3! 고혈압은 한국인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 👉 특히 40~50대 이후부터 혈압 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 20년 경력의 한의사가 경고한 혈압을 급상승시키는 최악의 음식 3가지와 건강한 대체...

급격히 올려 고혈압과 심장 질환의 위험을 높입니다. 나트륨은 칼슘 배출을 촉진해 골다공증 위험도 증가시킵니다. 50대 이후의 위험성 혈압이 높아지면서 심장병, 뇌졸중 위험 증가. 나트륨이 신장을 손상시켜 신부전 위험 증가. 체내 염증이 증가하며...

검진 해주는데 매년 똑같은거 위주로 하긴했어요. 유방초음파.유방촬영. 위 내시경. 대장내시경(3~4년에 한번), 경동맥 초음파 이렇게는 매년 했던거 같은데.. 기본검사에 피검사. 자궁검사, 안과, 혈압, 청력등등은 있는거 같고... 어떤걸 더 해야 할까요??

염분 섭취는 심장, 간, 신장 건강에 치명적일 수 있다. 특히 나이가 들수록 싱겁게 먹는 것이 좋은데, 염분을 많이 먹을수록 혈압을 상승시켜 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있기 때문이다. 젊을 때면 몰라도 50대 이후에는 이러한 위험이 더 커지며...

힘! 50대 이후 수명 10년 늘리는 방법! 조회 4,6932024. 12. 13. 수정 당근은 매일 섭취함으로써 위암, 대장암, 폐암 예방에 도움을 주며, 심장병 위험을 낮추고 면역 기능을 향상시키는 효과적인 식품입니다. 하루 약 65g의 당근을 섭취하는 것은 중년...

40-50대 여성을 위한 맞춤 가이드 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화이지만, 급격한 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적으로 다양한 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 완화와 건강 유지를 위해 영양제를 섭취하는 것은 좋은 방법입니다. 하지만...

혈압 70-80mmHg - **30대**: 수축기 혈압 115-125mmHg, 이완기 혈압 75-85mmHg - **40대**: 수축기 혈압 120-130mmHg, 이완기 혈압 80-90mmHg - **50대**: 수축기 혈압 125-135mmHg, 이완기 혈압 80-90mmHg - **60대 이상**: 수축기 혈압 130-140...

경우로 동맥혈 산소포화도 92% 이하, 90 mmHg 이하의 수축기 혈압, 혼돈, 실신, 의식소실 또는 실금 등이 있는 경우로 정의...24명(8.2%), 30대 44명(15.1%), 40 대 82명(28.2%), 50대 75명(25.8%), 60대 44명(15.1%), 70대 이상 16 명(5.5%)로 40–50대의...