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나이별 혈압정상수치 및 고혈압 낮추는 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
이 수치를 유지하기 위해 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. ### 30대 30대에는 직장 생활과 가정 생활로 인해 스트레스가 많아질 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 조금 오를 수 있으며, 정상 혈압은 125/80 mmHg 정도로 간주됩니다. 스트레스...
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순간 혈압 낮추는법 생활 Tip 정보와 나이별 혈압정상수치 참고! 2024.08.12해당카페글 미리보기
음주는 혈압을 높이므로 피하는 것이 중요합니다. ## 나이별 혈압 정상 수치 나이에 따라 '정상'으로 간주되는 혈압 수치는...120/80mmHg가 이상적인 혈압입니다. 30-40대에서는 130/85mmHg, 50대 이상에서는 140/90mmHg가 이상적입니다. 그러나 이는...
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혈압 정상 위험 수치 저혈압 수치 기준 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈압은 수치로 표시되며, 일반적으로 수축기 혈압/이완기 혈압의 형식으로 나타냅니다. 1. 정상 혈압 범위 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 정상 혈압으로 간주됩니다. 하지만 개인의 나이, 성별, 건강 상태 등에...
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식후혈당 정상수치 당뇨병 당뇨 맞춤 닥다몰 브이디엑스 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치 정상: 140mg/dL 미만 당뇨병 전단계: 140-199mg/dL 당뇨병: 200mg/dL 이상 당뇨병 빈번한 갈증과 배뇨 지속적인 피로 무게...엑스 리뷰 1. 개인별 맞춤형 관리 닥다몰 브이디엑스는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등 건강 지표를 기반으로 개인별 맞춤형...
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혈압관리, 하루 이것 2개 먹어라 2024.03.17해당카페글 미리보기
혈압 수치가 평균 2㎜Hg 낮아졌다. 또 칼륨이 첨가된 소금을 섭취한 사람은 뇌졸중을 겪을 위험이 14% 낮았다. 정기적인 칼륨 섭취는 뇌졸중 위험 10%를 감소시켰고 소금 섭취를 제한하는 것은 뇌졸중 위험을 4% 낮추는 것으로 나타났다. 즉, 나트륨을...