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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 구한다. 하지만 BMI 진단 결과 정상으로 분류된 경우라도 실제로는 비만인 경우가 많다. 줄자를...측정하면 되는데, BMI지수가 25이상이면서 허리둘레는 남성 90cm이상, 여성은 85cm이상이면 비만으로 볼 수 있다 정확한 검사...
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운동, 좋은 지방 섭취, 체중 관리 등 허리둘레를 줄여야 심장 건강 개선에 도움이 된다. 2023.08.10해당카페글 미리보기
허리둘레를 잘 살펴야 한다. 허리 사이즈가 남성은 40인치(101.6㎝) 이상, 여성은 35인치(88.9㎝) 이상이면 심혈관 질환의 위험 요소라는 연구 결과도 있다. 한국인 기준으로는 남성 90㎝(35.4인치), 여성 85㎝(33.5인치)다. △포화 지방, 트랜스 지방...
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부인과질환 종류 10가지 각 증상 원인 2024.11.26해당카페글 미리보기
기관의 정상적인 기능에 영향을 미치는 질환입니다. 1. 부갑상샘 종양 갑상선 뒤쪽이 위치한 내분기기관으로, 부갑상샘이라고도 하는 곳에 종양이 발생하는 것 2. 자궁 종양 이름 그대로 자궁 근처에서 성장하는 종양을 일컷는 말입니다, 이러한 덩어리는...
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금당산(599m) 왕방산(549m) 원증봉(541m) 갈골봉(451m) 주암봉(370m)/ 전북 임실 2024.11.24해당카페글 미리보기
숲 둘레길 데크길 따라 들어갑니다. (11;17) 멀리 성수산입니다 (11;21) 금당산(599m) 실질적 들머리 급경사 목책 데크 계단길 시작입니다. (11;23) 나무계단길입니다. (11;23)급경사 계단길 오름길이 힘듭니다 (11;23) 나무계단길이 끝나고 급경사 등로를...
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뱃살 그대로 두면 생기는 ‘치명적인’ 몸의 변화 5가지 2024.11.21해당카페글 미리보기
이상, 여성 95cm 이상으로 복부 비만이 심한 집단은 허리둘레가 정상 범위인 집단보다 젊은 시기 대장암이 발생할 위험도가 53%까지 커졌다. BMI가 30 이상인 고도 비만 집단도 정상 체중 집단보다 젊은 시기 대장암이 발생할 위험도가 45%까지 상승했다...
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제주도 [용연 구름다리&용연] 야경 2024.11.16해당카페글 미리보기
어른 허리에도 미치지 않을 만큼 수심이 얕아 가족 단위 피서객이 즐기기에 적당하고 검은 현무암과 아치형 다리, 바다로 이어지는 산책 데크까지 갖추어져 있어 제주의 푸른 바다를 관망하기에도 그만이다. 특히 커다란 현무암 바위를 중심으로 백사장이...
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조절률 25%에 머문 한국 당뇨병…합병증 막기 위한 생활수칙은? 2024.11.16해당카페글 미리보기
높고, 여성의 경우 비만인이 정상체중인 사람에 비해 조절이 잘 되지 않을 가능성이 1.41배 높았다. 담배의 니코틴은 교감신경을 자극해 인슐린 분비를 억제하고 인슐린의 기능을 떨어뜨려 혈당 조절을 방해한다. 비만 상태에서는 인슐린 저항성을 촉진...
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[선별편] 2024년11월2일 서해랑 선유도이벤트길을 다녀와서! 2024.11.10해당카페글 미리보기
코리아둘레길의 전문적인 아이탬을 갖고 트레킹을 하고 있는 거인산악회에서 서해랑길 55코스 주변에 있는 새만금내의 선유도에서 고군산대교~무녀도~선유도파출소~선유도해수욕장~망주봉~장자도~대장도 선유봉~옥돌해변등의 15,5KM를 트레킹 하면서 날씨...
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천생산 - 천생산성 - 학서지 생태공원 둘레길 ( 경북, 구미 ) 2024.11.05해당카페글 미리보기
그 허리를 두른 성벽(城壁)은 오랜세월 외침(外侵)을 막아낸 역사(歷史)의 흔적 일찍이 혁거세(赫居世)가 축성(築城)하고 홍의장군(紅衣將軍)이 수축(修築)하였다고한다. 산성 유래비앞에서 인증을하고 유래비앞에 제단은 시산 제 지낼 장소로도...
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파킨슨증후군, 파킨슨병 자료-질병관리청 2024.11.06해당카페글 미리보기
연구에서도 여성이 남성보다 1.6배 높은 유병률과 1.4배 높은 발병률을 보였습니다. 증상 1. 운동증상 파킨슨병의 주요 4대 증상은 안정떨림, 경축, 운동완만 및 자세 불안정입니다. 여러 증상이 동시에 나타나는 경우도 있지만 초기에는 일부 증상만...