cafe

되진 못했습니다. 실종 사건 후 신야의 아빠 마사노부는 회사를 그만둔채 자영업을 하며 백방으로 아이를 찾아다닙니다. 50회 이상 TV에 출연하며 집 전화번호까지 공개하며 제보를 호소했습니다. 사건 발생후 지금까지도 각지에서 신야군과 비슷한 인물의...

아이브 54회(2021년 데뷔) 20위 씨스타 54회(2010년 데뷔) 21위 인피니트 51회(2010년 데뷔) 22위 마마무 50회(2014년 데뷔) 23위 동방신기 50회(2004년 데뷔) 24위 워너원 49회(2017년 데뷔) 25위 S.E.S 48회(1997년 데뷔) 26위 있지 47회(2019년 데뷔...

푸시업 50회, 턱걸이 5회, 완력기 30회, 달리기 10km, 걷기 21,365보 좋았어. 이런 추세로 쭉 가자고~

푸시업 25회 완력기 50회 걷기 6,036보 1. 어제도 운동을 게을리해서 저녁에 부랴부랴 완력기만 달렸다 ㅠ 2. 매순간 운동을 하려고 노력해야 한다. 그래야 하루 할당량을 채울수 있다.

푸시업 40회 턱걸이 3회 완력기 50회 달리기 4.41km 걷기 12,970보 날이 매일매일 덥다. 건강관리 잘하자.

푸시업 50회 턱걸이 7회 완력기 115회 걷기 11,982보 비가 계속 내려서 운동 패턴이 흐트러졌었는데, 어제부터 다시 루틴을 회복하려고 노력하고 있다. 어제는 달리지는 못했지만, 근력운동을 꽤 한 것 같아 만족한다.

푸시업 25회 턱걸이 13회 완력기 50회 걷기 12,887보 어제는 처음으로 턱걸이 5회연속에 성공했다. 내 인생에서 턱걸이 5개 한 건 처음있는 일인 것 같다. 중/고등학교 다닐때도 난 턱걸이를 잘 못했으니까. 5개가 일단 목표였는데 하고 보니까, 조금 더...

푸시업 50회 턱걸이 6회 완력기 35회 걷기 12,057보 어제 점심에 돈까스를 너무 많이 먹었나... 살이 차오르고 있다 ㅠ

푸시업 50회 턱걸이 7회 완력기 55회 달리기 4.38km 걷기 9,322보 비가 너무 많이 와서 만보를 못채웠네... 오늘은 꼭 1만 5천보 걸어보자. 푸시업을 평소보다 많이 했다!