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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
된다. △ 알코올을 멀리할 것 (한번에 40g을 넘지 말라) △ 하루 식사량의 3분의 2정도만 섭취하고 나머지 3분의 1은 야채를 먹을 것 △ 주 4회 이상 운동할 것 △ 적어도 30분 이상 운동할 것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것...
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유용하개*확근하개 이용가능한 신통방통 지식들 2024.10.08해당카페글 미리보기
양인 500cc로 라면을 끓일 경우 라면 국물이 가장 맛있다는 염도 1.2 의 맛을 낼 수 있다. 3. 화 력 - 일반 가정의 가스레인지...끓일 경우 면발이 꼬들꼬들하게 익힌다. 4. 조리시간 - 서울 시내 유명한 분식집마다 약간씩 차이는 보이지만 모두 일정한...
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여유롭게 한 잔, 뱃살의 주범… '가장 살찌는 술' 뭘까? 2024.10.05해당카페글 미리보기
지방 분해를 억제하는데, 복부 지방세포가 코르티솔에 가장 잘 반응하기 때문이다. 술을 많이 마실수록 몸속 코르티솔 수치가...가급적 알코올 함량이 낮은 것을 택하는 걸 권한다. 소주나 맥주보다는 한 잔에 40kcal 정도 되는 레드 와인을 추천한다...
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뱃살은 만병에 근원이다 2024.09.17해당카페글 미리보기
통닭 맥주 하루만에 10센치식 불어나고 빠지지 않습니다 목욕탕 가면 전부 복부가 나와 있습니다 뱃살 은 활동량 에 비하여 과영양 되면 인체는 일단 먼저 복부에 남은 지방을 보관을 합니다 피하 지방층에 보관하고 그 다음 내장 지방층에 보관 하지요...