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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
된다. △ 알코올을 멀리할 것 (한번에 40g을 넘지 말라) △ 하루 식사량의 3분의 2정도만 섭취하고 나머지 3분의 1은 야채를 먹을 것 △ 주 4회 이상 운동할 것 △ 적어도 30분 이상 운동할 것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것...
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유용하개*확근하개 이용가능한 신통방통 지식들 2024.10.08해당카페글 미리보기
양인 500cc로 라면을 끓일 경우 라면 국물이 가장 맛있다는 염도 1.2 의 맛을 낼 수 있다. 3. 화 력 - 일반 가정의 가스레인지...끓일 경우 면발이 꼬들꼬들하게 익힌다. 4. 조리시간 - 서울 시내 유명한 분식집마다 약간씩 차이는 보이지만 모두 일정한...
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여유롭게 한 잔, 뱃살의 주범… '가장 살찌는 술' 뭘까? 2024.10.05해당카페글 미리보기
지방 분해를 억제하는데, 복부 지방세포가 코르티솔에 가장 잘 반응하기 때문이다. 술을 많이 마실수록 몸속 코르티솔 수치가...가급적 알코올 함량이 낮은 것을 택하는 걸 권한다. 소주나 맥주보다는 한 잔에 40kcal 정도 되는 레드 와인을 추천한다...
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뱃살은 만병에 근원이다 2024.09.17해당카페글 미리보기
통닭 맥주 하루만에 10센치식 불어나고 빠지지 않습니다 목욕탕 가면 전부 복부가 나와 있습니다 뱃살 은 활동량 에 비하여 과영양 되면 인체는 일단 먼저 복부에 남은 지방을 보관을 합니다 피하 지방층에 보관하고 그 다음 내장 지방층에 보관 하지요...
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박승철 박사의 120세 장수이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
당분으로 분해되는 소화과정을 거친 후에야 흡수된다. 흡수된 영양분은 혈중에 녹아들어 전신을 순환하며 영양 공급을 하는데 뇌...느끼며 그만 먹으라는 신호를 보낸다. 이 과정을 거치는 시간이 20~30분인데 살찌는 사람은 예외 없이 후딱 먹어치운다...
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[당신이 궁금해]☆릴레이 5문5답☆Relay Q&A about YOU☆2편☆ 2024.09.12해당카페글 미리보기
가벼운 맥주정도/ 건강식 좋아해요^^ 3. 당신의 좌우명은? 자신의 장점은? (life motto and strong point) -춤을 추듯 살라(정체되지 않는 유연한 삶) 4. 어떻게 땅고를 시작하게 되었나요? 당신의 땅고라이프에 대해 말해주세요. (ur tango life) 예전...
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통풍: 뜻, 원인, 그리고 발목과 발가락 통증 증상 2024.09.05해당카페글 미리보기
물질이 분해될 때 생성됩니다. 퓨린은 고단백 음식, 특히 붉은 고기, 내장, 해산물 등에 많이 포함되어 있습니다. 알코올, 특히 맥주와 고프룩토스 옥수수 시럽이 포함된 음료는 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 유전적 요인, 비만, 고혈압...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
or 분해 능력을 억제하는 음식 (줄이는게 좋긔) 히스타민이 과잉 포함된 음식들은 주로 제조과정에서 숙성을 필요로 하는 음식들에 많이 있긔 특히 미생물 발효과정을 거치는 발효음식이 대표적이긔 시트러스류 과일에도 히스타민이 많이 함유되어있는데...
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숫자로 보는 인체의 신비(2) 2024.07.19해당카페글 미리보기
작다. ☆ 알코올 중독자인 여자가 아이를 낳으면보통 아기의 평균 몸무게의 반밖에되지 않고 키도 20% 정도 작다. 또 지능지수도 85를 넘지 못한다. 머리의 크기도 몹시 작으며얼굴, 팔다리 등이 몹시 비정상이 된다. 성장할 때도 다른 아이들보다성장이...