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운동량이 거의 없는 주말은 식단으로 달립니다 셀러드(올리브유, 발사믹) 돼지고기 목살 통밀빵(50g)

/C42AWC7yW6F/?utm_source=ig_web_copy_link 일반모카번 [모카번] 재료👇🏻 모닝빵 6개, 인스턴트 커피 3봉지, 버터60g, 설탕50g, 계란 1개, 박력분70g, 가염버터, 따뜻한 물 10ml (* 누텔라초코잼이 없으면 제티3개 + 설탕 1큰술) 1. 인스턴트 커피 + 따뜻...

카카오닙스 시나몬가루 초코시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체햇더니 다음날 화장실도...

할리스꺼 카페라떼 직원이 줘가지구 암생각없이 두번 먹고 당류 봤는데 25g..... 하루 평균 섭취당류가 50g이라는데 버려야지....

삶는 게 좀 귀찮긴 하지만 닭가슴살만 먹다가 면 먹으니까 그냥 좋았다 ㅎㅎㅎ 순삭!! 양은 100g인데 야채 조금이랑 닭가슴살 50g 정도랑 같이 먹으면 배부르다. 탄수화물도 50% 안 되게 들어있고 나트륨도 적당한 듯하다. 하지만 남자분들은 이거 하나...

식단용! 많이는 아니거 소량씩 먹어서 엄청 오래 먹는 중 냉동인데도 해동되면 달달하니 맛있어! 난 보통 간식으로 파인애플 50g 정도 먹어줘 다이어트에도 파인애플 적정량은 도움됨 근데 되게 자주 산 것들인데 횟수 왜케 적지....???? 의문 이거 말고도...

재료 : 생크림 200ml (유크림100%) 우유 200 ml 계란 노른자 4개 설탕 50g (토핑용 따로 준비) 바닐라빈 1개 1. 계란 노른자 4개와 설탕 50g을 부드럽게 섞는다 2. 바닐라빈을 반으로 갈라 칼등으로 속을 살살 긁어낸다 (껍질, 긁은 속 다 사용함) 3...

점잖은 강아지라고 칭찬 많이 하세요👍 🍀식습관: -오전산책 후 사료 70g, 저녁산책 전 사료 100g+닭가슴살(또는 습식캔) 50g 먹어요. 🍀배변습관: -99% 실외배변 -정말 참기힘든 설사 외에는 비를 맞으면서라도 실외에서 해결합니다. 산책 나가면 3분안에...

6만원 야생화 6만원 때죽나무 6만원 밤나무 7만원 꿀벌화분(1kg) 꿀벌화분 5만원 로얄젤리 1Set (50g * 6) 로얄젤리 (1병 50g) 5만원 로얄젤리 1Set (50g *6) 25만원 프로폴리스 구입은 별도로 문의주세요. 이 외에 여왕벌 판매 (왕대, 처녀왕, 신왕...