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척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 척추측만증, 좌골신경통, 골반) 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.15해당카페글 미리보기
만드셨습니다. ※ 5KG 이상 몸무게 증량을 이루셨습니다. ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 51세 남성분이 야윈 몸으로 몸짱이 되고 싶다고 하시면서 저희 운동센터에 오셔서. 올바른 운동 자세 및 저만의 운동 프로그램, 저만의 부위별 운동법, 운동...
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추석 무렵 고향 풍경 [한만수] 2024.09.25해당카페글 미리보기
막걸리를 몇 되씩이나 마시기도 했습니다. 훗날 생각해 보니까 대처에서 추석을 쇠러 내려와 한턱 내던 친구들의 술값은 귀한 돈이었습니다. 그 시절에는 취직하기가 매우 어려웠습니다. 공장에 취직을 해도 기술을 가르쳐 준다는 조건으로 제대로 월급을...
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드셔보시고 효능.효과보세요!! 2024.09.03해당카페글 미리보기
있습니다. 근 환절기에 감기와 기침, 가래 등 ... 호흡기질환은 물론 피부건강을 지켜주는 빨강무가 소비자에게 큰 관심을 받고 있습니다. 빨강무는 일반무에 없는 안토시아닌 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 일반무와 비슷한 크기를 가진...
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사과/5kg/작은마늘/밥쌀/고구마줄기/사과즙/고추가루 2020.08.25해당카페글 미리보기
택비포함 5kg씩 소포장입니다. 제주.섬은 추가비용발생합니다. 농장직타라서 잘보시고 입금하셔요. 주소.이름.전화.입금자 정확히 주세요. 사과즙 50개 20,000원 사과즙100개 38,000원 풋풋사과즙 50개30,000원 풋풋사과즙 100개 58,000원 (택비포함) (섬...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
안타까워 몇자 적어봅니다. 제가 봤을땐 충분히 지금 노선이 잘 잡혔거든요. ▶첫번째. 나이&체격 대비 감량이 꾸준하게 이루어...체중의 1% 정도로 보는데 이장우씨가 적게 잡아 100kg라고 쳤을 때 일주일에 1kg, 한달에 4kg~5kg 빼면 잘 하고 있다 보는...
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2023년 무주고랭지100%태양초고추가루(재래식건조100%) 판매 마감! 2023.08.19해당카페글 미리보기
배송비 몇배 더 듬) 고추빻는 방앗간(요즘 방앗간 기계는 첨단시스템이라 쇳가루걸름 3~5회이상 체크하면서 빻기때문에 걱정 놓으셔도 됩니다) 공임비 한근에 1000원 별도인데 무료심부름 가격으로 태양초고추가루값은 정했습니다. 통건추 한근에서 꼭지...
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3월 12일(화) 목포는항구다 생선카페 판매생선 [ 참가자미(대), 삼치(대) ] 2024.03.12해당카페글 미리보기
위판장 근~ 한달만에 위판량 2,000상자가 넘었습니다. 정말 반갑네요. 갈치는 오늘 오래간만에 잡혀왔지만 계속 없었던 터라 경매 가격이 무지 막지 하네요. 아직 소개해 드릴만한 가격은 못되구요 삼치와 참가자미 가격은 오늘 좋네요. 소개해 드릴께요...
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3년근이 될수밖에 없는 이유 2016.09.14해당카페글 미리보기
2,5kg 실패하였을때 1kg정도 수확합니다, 저의농장은 해마다 보편적 1평기준으로 2.5kg 이상 수확 합니다, 예를들어 4.900평에...12~15톤을 납품할시 목돈이 됩니다, 헌데 납품하라하는 몇,몇,곳과 조율을해보지만 서로간에 가격이 안맞아 납품을 안합니다...
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vz.26 경기관총 (수정탄용) 2024.02.02해당카페글 미리보기
총열 조립하는데 몇시간은 잡아먹었습니다. 최종 조립모습. 전장 약 120cm에 약5kg정도되는 묵직한 놈입니다 인너바렐은 알미늄...처음엔 BB탄용 전동건으로 발매되었을때는 풀메탈에 우드 그립,우드 개머리판 이였던걸로 아는데...물론 가격이 근 100만원...
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이맘때가 되면 단골로 등장하는 근손실 걱정. 2015.06.13해당카페글 미리보기
감소량의 50% 이상은 수분 감소로 근육량이 감소 되어있을 겁니다. 그렇다고 근손실 걱정된다고 보충제 먹어 가면서 타지 않습니다. 어차피 2~3 일 충분히 잘먹고 쉬면 오히려 체중은 4~5kg가 증가되게 되거든요. 오히려 더 끌어 올릴수 있는 성장의 기회...