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오전 금식, 점심식사, 저녁6시이후 금식... 효과가 없네요 2024.08.25해당카페글 미리보기
야식을 조금 하긴 하는데, 이것 때문에 몸무게가 줄지 않는건가요? 야식을 밤11시, 12시쯤(퇴근시간) 삼각김밥 1개-청량음료 1캔 이렇게 합니다. 현재 178cm - 97kg 입니다.
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6시이후 금식빼고는 다른 식단 안하고 한달동안 유산소 한시간씩 한 결과 알려줄게 2023.10.28해당카페글 미리보기
몸무게 3키로 늘었고 허벅지둘레 2센치 늘고 팔뚝 1센치 늘었어 ㅆㅂ 너넨 다이어트 할때 식단 꼭 해라
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저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
안될 땐 소화제를 먹거나 산책하듯 가볍게 걷는 것이 더 효과가 좋다. 더부룩함이 심각하지 않다면 페퍼민트 차 등 소화 기능을...수 있다. ▲ 오후 6시 이후엔 금식? 다이어트 중인 사람 가운데 오후 6시 이후부턴 무조건 금식해야 한다고 믿는 이들이...
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잘못 알고 있는 상식 - 6시 이후 금식이 다이어트에 효과적!! 2017.02.20해당카페글 미리보기
잘못 알고 있는 상식 - 6시 이후 금식이 다이어트에 효과적!! 우리는 때론 나의 생각 곧 TV를 통해서 무분별한 내용이 쏟아져 나오고 스마트폰을 통해서도 확인되지 않은 내용을 상식처럼 알고 있을 때가 많은 것 같네요~ 그래서 준비해 봤습니다. 우리들...
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