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그냥 저녁 굶는건감??

안될 땐 소화제를 먹거나 산책하듯 가볍게 걷는 것이 더 효과가 좋다. 더부룩함이 심각하지 않다면 페퍼민트 차 등 소화 기능을...수 있다. ▲ 오후 6시 이후엔 금식? 다이어트 중인 사람 가운데 오후 6시 이후부턴 무조건 금식해야 한다고 믿는 이들이...

아침 6시 이후부터 금식합니다. 병원마다 다를 수 있음: 정확한 금식 시간은 검사를 받는 병원에 문의하는 것이 가장 좋습니다. 수면 위내시경 vs 일반 위내시경: 수면 위내시경은 일반 위내시경보다 금식 시간이 짧을 수 있습니다. 수면제를 사용하기...

잘못 알고 있는 상식 - 6시 이후 금식이 다이어트에 효과적!! 우리는 때론 나의 생각 곧 TV를 통해서 무분별한 내용이 쏟아져 나오고 스마트폰을 통해서도 확인되지 않은 내용을 상식처럼 알고 있을 때가 많은 것 같네요~ 그래서 준비해 봤습니다. 우리들...

굶을 생각하니 더 먹고 싶어 노선 변경했소 6시 이후에 안먹는 걸로.. 조금이라도 효과 있으면 좋겠구랴

아직 어려 운동은 꿈도 못꾸고요~~주말에도 혼자 애를 봐야되서요~~모유수유중이라 굶지는 못하겠구요~~3끼를 다 먹는데 이것은 저녁6시전에 먹고 그 이후에는 먹지 않으면 효과가 있을까요??지금 출산하고 7키로가 빠지지않아 정말 스트레스 만땅이에요

나 다이어트 3일짼데 너무 힘들다.,,저녁6시 이후에 아무것도 안먹어?

아침은 적당히 많이먹고 점심,저녁은 소식하고 있는데 잠을 00시에서 2시쯤 자는데 6시전에 식사를하나 7시쯤에 식사를 하나 똑같지않나요?

요거한지 이틀됐는데요 이걸로 살이 빠질까요?