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제철인 4월제철음식으로 데쳐서 초고추장을 찍어먹어도 좋으 며 두릅찜이나 두릅튀김으로 즐겨도 좋습니다. 2,죽순 4월~6월까지 제철인 죽순은 대나무 의 새순을말합니다.아삭한식감을 가 진 4월제철음식 죽순은 100g당13k cal로 열량이낮으며 식이섬유가...

hwp 16.50KB 2024년7월 식단(만3-5세 죽형).hwp 677.50KB 6월 28일(화를 못 참는 아이).hwp 329.00KB 7월 5일(제철과일과 친환경 음식을 먹어요).hwp 181.50KB 7월 12일(생과일 얼음과자).hwp 505.00KB 7월 19일(뜨거운 폭염이에요).hwp 662.50KB 7월 26...

6월 27일 킨더 친구들의 식단 안내드립니다🍴 - 🥣 오전 간식 🥣 - 현미죽 - 🍚 점심 식사 🍚 - 백미밥 - 청경채맑은국 - 소고기무...양배추무침 - 깍두기 - 🥛 오후 간식 🥛 - 감자야채전 (*단호박튀김에서 제철음식인 감자야채전으로 대체제공되었습니다.) - 우유

*점심메뉴 : 잡곡밥,순두부맑은국,오징어볶음,브로콜리무침, 배추김치 *영유아의 성장발육에 적합한 제철음식을 조리하여 배식됩니다. *영유아들이 소화시키고 섭취하기 쉽도록 음식의 크기를 고려하여 조리합니다. *아동에 따라 알맞은 양을 배식하고...

모든 음식과 마찬가지로 톳도 적당한 양을 섭취해야 합니다. 과다 섭취시 소화기에 무리를 줄 수 있습니다. 특히, 톳에는 비타민...섭취하기에도 부담이 없습니다. ## 톳의 제철 톳은 4월부터 6월까지가 제철입니다. 제철에 먹는 톳은 영양소가 풍부하며...

있습니다. 제철 식재료로 만든 건강한 음식은 절정의 맛을 만들어낼 뿐만 아니라 면역력을 높여주기 때문에 건강한 여름을 보낼 수 있고, 또한 생산이나 유통, 보관 과정의 부담이 적고 영양이 가장 풍부하다 보니 보다 건강한 밥상을 만들 수 있지요. '찐...

음식 6월은 여름의 시작으로, 시원한 과일과 채소들이 인기를 끌기 시작합니다. 무더운 여름을 대비하여 가벼운 식사를 준비할 수 있는 좋은 시기입니다. 토마토 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하여 피부 건강에 좋고, 생으로 먹거나 요리에도 많이 사용...

좋은 6월의 제철 음식> 1. 샐러리 칼로리 12kcal / 100g 효능 이뇨작용촉진, 불면증해소 피를 깨끗하게 하고 신경을 안정시키고 흥분, 불안을 가라앉힌다. 비타민 B1, B2가 풍부하고 Na과 Ca이 풍부해서 인체에 해로운 CO를 몸 밖으로 배출시키는 기능을...

산뜻한 요리를 만들 수 있는 제철 채소를 활용해보자. 여름이 제철인 재료로 만든 음식은 허한 몸의 영양을 보충하고 몸을 차게...있다. 영양이 풍부하고 달아난 입맛을 돋워줄 6월의 데일리 식단. 굴소 스 껍질콩 파프리카볶음 껍질콩 100g, 붉은·노랑...