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오늘의 6월 <몸이 튼튼 채소>의 주제의 마직막 미술 활동으로 <채소 도장을 콩콩 찍어요> 활동을 해보았어요😊😊 그동안 알아 본 채소들을 이용하여 귀여운 물고기의 무늬를 꾸며 주었어요.😃 파프리카, 애호박, 오이, 당근을 반으로 잘라 핑크, 노랑, 연두...

날씨가 무더워지며 채소밭에 고추 호박, 오이, 옥수수, 특별한 아기수박까지 무럭무럭 커나가는 모습을 보며 신기해 했어요. 밥상위 채소가 이렇게 대롱대롱 줄기에 자그맣게 메달려 있으니 너무 귀엽다며 두눈이 커지는 모습이었답니다. 건강을 지켜주는...

더 건강해 진다🌿 식사 순서만 바꾸어도 3고(고혈압, 고혈당, 고지혈증)를 해결하고 더욱 건강해진다! ○ 1단계 무조건 채소부터 먹어라!! 채소를 가장 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 몸속 혈당치를 갑자기 높이는 탄수화물보다 식이섬유를 장에 먼저 본...

부작용이 발생할 수 있기 때문이다. ⏩️ 2. 고혈압약과 바나나 고혈압 약을 섭취 중이라면 칼륨이 들어있는 바나나, 녹황색 채소 등은 함께 먹지 않는 것이 좋다. 고혈압 약은 칼륨의 농도를 높이기 때문에 코칼륨혈증 증상이 발생할 수 있다. ⏩️ 3. 변비약과...