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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
환자는 남자 4592명, 여자 4280명으로 비슷하다. 췌장암의 최대 위험요인은 흡연이지만 음식의 영향이 커지고 있다. 여성의 건강...유지에 큰 역할을 한다. 혈관의 탄력성을 유지하게 하고 혈압 조절에도 기여한다. 뼈 건강에도 긍정적인 작용을 한다. 몸...
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🎅 80세의 벽을 허물자 🎅 2024.07.11해당카페글 미리보기
수치를 정상에 맞추려고 약을 먹다가 건강을 해치는 사람 이 있는가 하면, 남아있는 능력을 잃거나 수명을 단축하는 사람까지 있다는 데서 내 마음이 끌렸다. 🎅🎅 흔히 요즘을 100세 시대라고 부른다. 그러나 단순하게 얼마나 오래 살았느냐가 아니라...
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“나는 제대로 먹고 있을까?”… 40세 넘으면 꼭 살펴야 할 식습관은? 2024.06.05해당카페글 미리보기
고생한다. 60대에 요양병원 입원을 검토한다면 비극이 따로 없다. 때가 되면 식사를 하는 게 일상이다. 평소 김치에 밥만 먹다가 어느 날 삼겹살을 과식하고 만다. 식사 때 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 의식한다면 ‘합격’이다. 하지만 매번 밥과...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변 한다 2024.04.21해당카페글 미리보기
있다. ★ 60대·심장 심혈관질환이 남녀 모두 사망원인 1위이다. 혈압·콜레스테롤치를 정기적으로 체크하는 것은 물론, 비만·당뇨 가족력 등이 있으면 혈당치도 정기적으로 검사받아야 한 다. 과격 한 운동을 할 사람은 반드시 심전도를 찍어봐야 한 다...
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4월17일 뉴스브리핑 2024.04.17해당카페글 미리보기
통일부는 '정상국가' 이미지에 맞춰 선대에 대한 지나친 신비화를 피하려는 의도가 있는 것으로 추정했습니다. ● 비가 거의 오지 않는 사막의 나라 아랍에미리트 등 걸프 지역에 폭우가 쏟아져 두바이 공항이 물에 잠겼고 주요 도로들도 침수됐습니다...
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중년의 뇌 노화 너무 빨라”... 최악의 생활 습관은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
최근 60대 초반의 이른 치매 환자가 늘고 있어 노인의 병으로 방심하고 있다간 예방-치료 시기를 놓칠 수 있다. 내가 갖고 있는 치매 위험 요인은? 혈압, 당뇨, 음주, 흡연... 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매...
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위암(gastric cancer) 2024.04.06해당카페글 미리보기
보면 60대가 27.9%로 가장 많았고, 70대가 25.4%, 50대가 22.9%의 순이었다. (보건복지부 중앙암등록본부 2018년 12월 발표 자료) ▶위험 요인 · 개요 위암은 헬리코박터 파일로리균, 위암 관련 질병, 식생활, 흡연, 그리고 가족력 등과 관련이 있는데...
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2024.3.31.지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.03.31해당카페글 미리보기
가지 △혈압 △콜레스테롤 △당뇨병 △체중 △음주 △흡연 △우울감 △염증 △공해 △청력 △수면 [朝鮮칼럼] 고속도로 5000㎞ 시대의 명암[朝鮮칼럼] 고속도로 5000㎞ 시대의 명암 중국은 수십조씩 쏟아붓는데…한국, 나홀로 '초비상'글로벌 '보조금 전쟁...
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믿을 수 없는 병원 의사들 2023.10.31해당카페글 미리보기
지극히 정상이고 아주 건강합니다.....에구,,, 나쁜 의사놈들 다른 의사들 욕보이네...." 그리고 또하나의 결정타는 서울대 의사 덕에 나타났다. 모친이 화병이 있어서 한번씩 숨이 막히는 병을 앓았다. 인생이 지 계획대로 안되자 생긴 병이다. 용호동 살...
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탈수의 증상들/ 혈액순환장애 - 31. 혈압정상수치 - 사람마다 다르니, 숫자에 민감하지 말자! 2016.04.26해당카페글 미리보기
연령 남자 여자 최고혈압 최저혈압 최고혈압 최저혈압 10 102 64 98 62 15 114 70 110 68 20 120 75 114 71 25 121 76 115 72 30 123 77 116 73 35 125 79 118 75 40 127 82 122 77 45 131 84 126 80 50 135 86 131 82 55 143 88 138 86 60 145 89 145 90...