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158개"...60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니 - 코메디닷컴 61세지만 생물학적 나이 38세를 자랑하는 남성이 화제다. 영화 '벤자민의 시계는 거꾸로 간다'를 빌려 실사판 '파스코의 시계는 거꾸로 간다'를 불러 일으킨다. 미국 일간 뉴욕포스트에 따르면...

교수는 “60대 중반부터는 초등학생처럼 먹어야 한다”고 조언한다. 흰쌀밥을 하루 세끼 챙겨 먹으면서 충분한 동물성 단백질을 먹는 것이 좋다. 노년에는 근육을 생성하는 효율이 떨어지기 때문에 충분하게 영양 섭취를 하는 것이 좋다. 간헐적 단식이나...

경험자를 연령별로 분석하면 50대 63.2%, 60대는 45.3%로 나타났다. 현재 섭취 중인 경우는 50대 45%, 60대 8%로 50대가 60대보다 더 많이 단백질보충제를 찾고 있었다. 향후 지속 섭취 희망 기간은 50대는 1년 이상 지속 희망 비율이 42.5%, 60대는 8.8%...

83 60대 중반의 나이로는 모범입니다. ​ 아침 먹고 운동 다녀 와 잰 혈압 113 87로 그것도 정상입니다. ​ ​ ​ 4주전 부터 아침에 우유에 빵 그리고 계란1개, 사과 요구르트, 커피 먹던 것을 우유와 빵은 없에고 계란은 3개로 늘리고 대신 커피에 코코넛 오일...