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심장 혈관 망가진 사람 왜 이리 많아 2024.10.11해당카페글 미리보기
DASH 식단에 주목하고 있다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관질환 뿐만 아니라 대장암, 유방암 발생을 줄여준다는 것이다. DASH 다이어트는 미국 국립보건원이 고혈압 환자의 혈압을 낮추기 위해 개발한 식사법인데, 체중감량 효과도 나타났다. 나트륨을...
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황반변성 50대이후 당뇨망막병 녹내장... 2024.08.18해당카페글 미리보기
이후 당뇨망막병 녹내장... 다행히 어느 정도 자가 진단이 가능하다. 박 교수는 ‘암슬러 격자 검사’를 권했다. 건성 황반변성 중기 이전에 병을 찾아내는 데 도움이 된다는 것. 바둑판처럼 생긴 검사지를 눈높이 정도의 냉장고나 벽에 붙인다. 조명...
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전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
가르치고, 식단도 개발했다. 당당한 노년을 위한 처방이었다. 자립하고 독립하는 길이기도 했다. “요리를 배운 노인들은 한결같이 요리가 이렇게 쉬운 줄 몰랐다고 이야기했어요. 물론 간단한 요리이지만 한 번도 주방일을 하지 않았던 노인들에겐 새로운...
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은퇴자들을 대상으로 하는 유튜버입니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
싶으시군요! 60대~70대 구독자층을 대상으로 한 콘텐츠 아이디어를 몇 가지 제안드릴게요: 1. 건강 및 웰빙 • 건강 관리 팁...건강 정보를 제공하세요. 예를 들어, 당뇨 관리 방법이나 혈압을 낮추는 식단 등을 다룰 수 있습니다 1. • 운동 및 스트레칭...
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스탠포드 의학박사가 하는 말! 운동 한가지 만 하세요 2024.08.08해당카페글 미리보기
특히 60대 이후 환자가 많다 . 이 네 가지 질병의 발병을 대폭 증가시키는 것은 '대사 기능 이상' 이다. 대사가 건강한 사람이 도넛을 먹으면 도넛의 탄수화물은 글리코겐으로 저장되어 신체활동을 할 때 에너지 원으로 쓰인다. 대사가 건강하지 않은 사람...