카페검색 본문
카페글 본문
-
오늘의 말씀 2024.07.20해당카페글 미리보기
그랬고, 당뇨도 그랬다. 만성간염, 류마티스도 평생 약을 써도 잘 낫지 않는 경우가 비일비재했다. 그런 나에게 결정타를 먹인 것은 암이었다. 암환자를 수술하면서부터였다. 수술은 교과서대로 더할 나위 없이 잘 되었다. 그런데 문제는 몇 년 뒤 다시...
-
저속 노화 식단이란?/후반기 부터 바뀌는 법안들 2024.07.17해당카페글 미리보기
노화 식단이 MZ세대의 관심을 끄는 이유는 최근 젊은 세대 내 당뇨·고혈압·고지혈증·퇴행성 관절염과 같은 만성질환자가 증가했기 때문이다. 연령별 고혈압 진료현황 결과. /건강보험심사평가원 건강보험심사평가원이 '세계 고혈압의 날'을 맞아 고혈압...
-
남양주보건소, 고혈압·당뇨 건강행태개선 프로그램 운영 2024.06.25해당카페글 미리보기
진행하고 있다. 해당 프로그램은 고혈압·당뇨병 환자가 △체중 관리 △당화혈색소 감소 △식사일지 작성 등 자가관리 생활...시간이 날 때마다 걸어 다니면서 혈당을 관리했다.”라며 “처음엔 스스로 식단을 조절하는 게 힘들었는데 습관을 들이고 나니...
-
발제 6_7 장 (윤영환) 2024.06.10해당카페글 미리보기
기록 - 당뇨 환자: 비침습적 혈당 측정 기술 사용 실시간 건강 모니터링 기술 - 미국 FDA: 포도당 센서 승인 - 생체 감지기로...기술 - 생체표지 수천 개를 읽는 스캐너 개발 중 - 질병, 식단 변화, 부상, 스트레스 감지 센서 연구 - 암, 감염병, 염증성...
-
췌장 망가지는 최악의 식습관은 2024.05.17해당카페글 미리보기
서구식 식단이 많아 지면서 미국처럼 췌장과 담낭에 생기는 병들이 늘고 있다. 원인과 예방법에 대해 알아보자. 췌장–쓸개, 음식의 소화 흡수에 관여… 연관 질병 잘 살펴야 담도는 쓸개의 통로(담관)다. 췌장의 췌관과 담관이 만나는 곳이 십이지장이다...
-
60세가 20대 제치고 미인대회 1위… 그녀의 식습관 2024.05.12해당카페글 미리보기
바뀌어서 60대도 출전이 가능했다. 알레한드라 로드리게스(60)가 그 주인공. 그는 어떻게 20대 못지않은 얼굴과 몸매를 갖추게...아무것도 손대지 않고 운동만 했다. 비타민 보충제, 좋은 화장품은 사용한다”고 언론에 밝혔다. 그는 “평소 식단도 일반...
-
당화혈색소 낮추기 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
따라 식단을 개선했습니다. 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 더 많이 먹기 시작했더니 혈당 수치가 꾸준히 낮아지고...따라 적절한 약물 가 필요합니다. 당뇨 제에는 여러 종류가 있으며, 전문의는 환자의 상태를 종합적으로 판단하여 최적의 약물...
-
학전웰빙강의 / 나물,디톡스,꿀잠 2024.05.11해당카페글 미리보기
장수식단과 같은 반열에 이미 올라와 있음을 보여주는 사례입니다. 봄철 봄나물을 충분히 섭취할 것을 권하는 이유입니다. -------------------------------------------- # 디톡스/ 얼마전 까지만 해도 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망에 이르는 경우를 종종...
-
중년의 뇌 노화 너무 빨라”... 최악의 생활 습관은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
최근 60대 초반의 이른 치매 환자가 늘고 있어 노인의 병으로 방심하고 있다간 예방-치료 시기를 놓칠 수 있다. 내가 갖고 있는 치매 위험 요인은? 혈압, 당뇨, 음주, 흡연... 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매...
-
<느리게 나이드는 습관> 노년내과 의사사 알려주는 감속노화 실천법 2024.03.30해당카페글 미리보기
사람이라도 60대 중반 이후, 특히 70대부터는 식사 패턴을 점차 동화적으로 바꿀 필요가 있다. ◦동화적 식단: 체중 증가와 근육량 증가 목표 ◦이화적 식단: 체중 감량, 지방 감소를 목표 ∎3차원 절식 1단계 - 빠르고 해로운 탄수화물을 걷어내라 ◦어쩔 수...