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無病長壽의 길잡이 걷기 운동 생활화 2025.02.18해당카페글 미리보기
고혈압·당뇨 위험 바야흐로 '유병장수 시대'다. 병치레 없이 소수가 장수하던 시대에서, 병을 안고 다수가 장수 하는 시대로...출생한 1955년부터 1963년생 720만 명이 이제 모두 5,60대에 들어섰다. 전체 인구의 14.5%에 이르는 거대 세대군이다. 50대는...
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암 키우는 최악 생활 습관은 2025.01.22해당카페글 미리보기
50~60대가 절반인 다른 암에 비해 연령대가 높다. 70대가 29.6%, 80대 이상도 22.1%나 됐다. 췌장암 발생도 간접흡연이 영향을 미친 것으로 보인다. 70~80대 여성은 과거 안방에서도 자유롭게 담배를 피웠던 시절 간접흡연의 피해자가 상당수일 것으로...
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건강을 위하여! 2025.01.08해당카페글 미리보기
명의 환자들이 전국의 각 병원으로 진료를 받으니까 치료방법이나 치료약은 일본의 데이터를 인용할 수 밖에 없는 실정으로 알고...약은 병원에서 처방하여 준 약물요법과 식이요법으로 당뇨식단으로 짜여진 음식과 처방된 약을 제시간에 맞추어 복용하고...
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뇌졸중 골든타임 잡는다 2024.10.30해당카페글 미리보기
4배 ▲60대 2.6배 ▲70대 3.3배 ▲80대 4.5배로 크게 증가한다는 연구 결과도 있다. 뇌출혈의 약 4분의 3은 고혈압으로 뇌혈관의...혈관이 견디지 못하고 터질 수 있다. 당뇨, 이상지질혈증이 있는 환자들에게는 더 흔히 발생할 수 있다. 뇌졸중은 55세...
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운동과 장수.백세지킴이 2024.10.22해당카페글 미리보기
계통 환자가 극히 적다. 탄자니아의 마사이 부족은 주로 육식을 하기 때문에 미국 사람 보다 더 많은 동물성 지방을 먹고 있으나, 심장혈관질환에 걸리는 사람은 거의 없다. 중국의 소수민족이나 마사이족은 농사 또는 사냥으로 운동량이 많기 때문이다...
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황반변성 50대이후 당뇨망막병 녹내장... 2024.08.18해당카페글 미리보기
이후 당뇨망막병 녹내장... 다행히 어느 정도 자가 진단이 가능하다. 박 교수는 ‘암슬러 격자 검사’를 권했다. 건성 황반변성 중기 이전에 병을 찾아내는 데 도움이 된다는 것. 바둑판처럼 생긴 검사지를 눈높이 정도의 냉장고나 벽에 붙인다. 조명...
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전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
가르치고, 식단도 개발했다. 당당한 노년을 위한 처방이었다. 자립하고 독립하는 길이기도 했다. “요리를 배운 노인들은 한결같이 요리가 이렇게 쉬운 줄 몰랐다고 이야기했어요. 물론 간단한 요리이지만 한 번도 주방일을 하지 않았던 노인들에겐 새로운...
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은퇴자들을 대상으로 하는 유튜버입니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
싶으시군요! 60대~70대 구독자층을 대상으로 한 콘텐츠 아이디어를 몇 가지 제안드릴게요: 1. 건강 및 웰빙 • 건강 관리 팁...건강 정보를 제공하세요. 예를 들어, 당뇨 관리 방법이나 혈압을 낮추는 식단 등을 다룰 수 있습니다 1. • 운동 및 스트레칭...
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스탠포드 의학박사가 하는 말! 운동 한가지 만 하세요 2024.08.08해당카페글 미리보기
특히 60대 이후 환자가 많다 . 이 네 가지 질병의 발병을 대폭 증가시키는 것은 '대사 기능 이상' 이다. 대사가 건강한 사람이 도넛을 먹으면 도넛의 탄수화물은 글리코겐으로 저장되어 신체활동을 할 때 에너지 원으로 쓰인다. 대사가 건강하지 않은 사람...
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오늘의 말씀 2024.07.20해당카페글 미리보기
그랬고, 당뇨도 그랬다. 만성간염, 류마티스도 평생 약을 써도 잘 낫지 않는 경우가 비일비재했다. 그런 나에게 결정타를 먹인 것은 암이었다. 암환자를 수술하면서부터였다. 수술은 교과서대로 더할 나위 없이 잘 되었다. 그런데 문제는 몇 년 뒤 다시...