카페검색 본문
카페글 본문
-
[중․노년의 등산]⑦ 운동강도와 심장 맥박수 2015.05.18해당카페글 미리보기
파악하기 위한 기준이 되는데. 아래 표에서 알 수 있듯이 연령에 따라 달라집니다. 건강한 20대는 맥박수가 190이면 운동강도가 100이지만, 60대는 맥박수를 190까지 올리는 격렬한 운동은 견뎌낼 수 없습니다. 결국 맥박수가 155일 때 운동강도가 100...
-
운동후 자기전 맥박수.. 2020.07.19해당카페글 미리보기
원래 자기전 맥박수가 60대에서 50대 후반까지도 내려갈때도 있는데요..평소 맥박은 70에서 80대정도구요 어제 제가 다이어트 한다고 평소보다 운동을 좀 많이 했어요 많이 해봤자 낮에 실내 자전거타고 밥먹은후 한시간정도 빨리걷는정도? 저녁먹고 밤...
-
[건강정보] 한걸음 뗄 때마다 심장 건강 업그레이드 2024.11.25해당카페글 미리보기
건강에 자신이 있는 경우라도 정기 검진 때의 혈압, 혈당, 맥박수, 콜레스테롤 수치 등 건강 상태를 꼼꼼히 확인해 자신에게...혈관의 70%가 좁아진 후에야 증상이 나타나는 만큼 50~60대 이상이라면 심장 기능이 원활한지 운동을 시작하기 전에 검사를 한...
-
심부전 급증 왜 이리 많나 봤더니 2024.10.16해당카페글 미리보기
증가한다. 60대 이하에선 남성 환자 55.4%, 여성 44.6%이지만, 70대 이상의 경우 여성 64.0%, 남성 36.0% 큰 차이로 역전됐다. 피로, 다리 부종, 숨 찬 증상... 잠 자다 숨 차서 깨기도 심장은 이완 및 수축 작용을 하면서 혈액 순환을 유지한다. 심장...
-
4월17일 뉴스브리핑 2024.04.17해당카페글 미리보기
부산서 60대 보행자, 우회전하던 레미콘 차량에 치여 숨져 💜 오늘의 영어 한마디 한 잔 더 하실래요? You want another one? 핵심표현 한 잔 더 ( another one ) 아니요, 과음했어요. No thanks. I already had too much. 핵심표현 과음 ( too much ) 음주...