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뱃살을 빼기 위해 가장 피해야할 식품 4가지를 꼽으면? 전문가들은 단연코 단 음료, 튀긴 음식, 정제 탄수화물, 가공 식품을 피해야 할 가장 나쁜 음식으로 선정했다. 복부비만은 뱃속 깊숙이 저장된 내장지방은 다른 유형의 지방보다 더 해롭다. 주요...

법, 뱃살 빼기 다이어트법입니다. 여름철에는 가능한한 바깥에서 오래하는 운동은 피하는 것이 좋다. 운동을 하면서 생성된 열은 즉시 몸 밖으로 나가는 것이 좋은데 외부 기온이 열이 쉽게 발산되지 못하기 때문이다. 또한 기온이 높으면 체온이 쉽게...

뱃살 빼기 여태껏 반대로… 男 밥 덜먹고, 女 복근운동해야 [왜 뱃살만 유독 안 빠질까?] 男 내장지방, 女 피하지방 많아 성장호르몬 줄어도 뱃살 축적돼… 유산소운동, 4시간 이상 숙면해야 멋진 몸매를 위해, 또는 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만...

후 뱃살빼기 먼길 찾아주신 조아형님 항상 산행길과도보길의 친구이면서 동반자이면서 산행 선배이신 글쎄님 감사하고 고맙습니다. 늦게 찾아주신 카페지기이신 주몽과 귀염여사님 지면을 빌어 다시 한번 감사한 마음 전합니다. 전날 내린 눈으로 인해서...