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뱃살을 빼기 위해 가장 피해야할 식품 4가지를 꼽으면? 전문가들은 단연코 단 음료, 튀긴 음식, 정제 탄수화물, 가공 식품을 피해야 할 가장 나쁜 음식으로 선정했다. 복부비만은 뱃속 깊숙이 저장된 내장지방은 다른 유형의 지방보다 더 해롭다. 주요...

법, 뱃살 빼기 다이어트법입니다. 여름철에는 가능한한 바깥에서 오래하는 운동은 피하는 것이 좋다. 운동을 하면서 생성된 열은 즉시 몸 밖으로 나가는 것이 좋은데 외부 기온이 열이 쉽게 발산되지 못하기 때문이다. 또한 기온이 높으면 체온이 쉽게...

뱃살 빼기 여태껏 반대로… 男 밥 덜먹고, 女 복근운동해야 [왜 뱃살만 유독 안 빠질까?] 男 내장지방, 女 피하지방 많아 성장호르몬 줄어도 뱃살 축적돼… 유산소운동, 4시간 이상 숙면해야 멋진 몸매를 위해, 또는 건강을 위해 뱃살을 빼려고 노력하지만...

후 뱃살빼기 먼길 찾아주신 조아형님 항상 산행길과도보길의 친구이면서 동반자이면서 산행 선배이신 글쎄님 감사하고 고맙습니다. 늦게 찾아주신 카페지기이신 주몽과 귀염여사님 지면을 빌어 다시 한번 감사한 마음 전합니다. 전날 내린 눈으로 인해서...

그만큼 뱃살빼기가 만만치 않다는 걸 의미한다. 뱃살빼기 작전을 시행하려하니 친구들은 “나이가 60대중반이 넘은 사람이 무슨...즐거움만 남는데 무리해서 어쩌려고 하느냐“몸무게와 뱃살이 빠지니 얼굴이 쭈글쭈글해졌 다“‘늙어가는데 그냥 살지...

뱃살 빼기 벳살이 건강에 악영향을 미치는 주범이라는 것은 상식이다. 하지만, 홀쭉하게 뱃다는 성공기가 드믄 것은 왜일까? 주변에 '젊었을 땐 쉬게 체중 감량도 되었는데 나이 대무인지 체중감량에 번번이 실폐한다'고하는 손님들이 계시다. 그분들은...

살을 빼기 위한 힘들고 과격한 운동대신 즐거운 운동을 하라. 택배 기사님 미안해요 딩동딩동 시험공부하는 딸래미가 왔나보다 하고 밖에 불켜고 대문 열어주고 들어올 때를 기다리니 금방 들어오질 않는 겁니다. 현관문을 열고 대뜸 "너 또 고양이랑 노냐...

것은 뱃살빼기 실천에 도움이 될 것입니다. 잘못된 다이어트는 오히려 건강을 헤칩니다. 얄팍한 상술과 잘못된 정보로 가득한 과격한 다이어트 대신에 절제되고 건강한 다이어트가 여러분의 몸을 살릴 수 있습니다. 1년 12달 동안 지구는 태양의 둘레를...

뱃살을 빼기 위해 노력하는 여자들과 달리 남자들의 뱃살은'중년의 상징''인간관계의 훈장'등으로 포장되는 경우가 다반사다. 문제는 이런 분위기가 남자들이 뱃살이 나와도 심각성을 간과하게 한다는 데 있다. 남자의 뱃살,그대로 둬도 괜찮을까? 비만...