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수치를 정상에 맞추려고 약을 먹다가 건강을 해치는 사람이 있는가 하면 잔존 능력을 잃거나 수명을 단축하는 사람까지도 있다...때문이리라. 그러면서 환자에게는 혈압이 높다거나 간 수치가 나쁘다며 다량의 약을 처방하고 작은 암이 발견되었다며 수술...

160이었고(정상 심박수 60-100) 저의 원래 resting heart rate이 60대 거든요. 혈압하고 심박수가 동시에 상승한거 같아요. 목하고 귀쪽으로 rash(붉은반점)났었고 가렵지는 않았고 알러지약 기운에 약간 졸려 가지고 잠깐 잠들었다가 -그날 오후 4...

높으나, 60대와 70세 이상에서는 여자의 유병률이 더 높았습니다. 또한 본인이 고혈압 환자라는 것을 알고 있는 인지율은 65.9%, 고혈압 환자임을 알고 치료 받고 있는 비율인 치료율이 61.3%, 실제로 치료 받아 잘 조절되고 있는 환자는 43.8%(유병자...

달하는 수치다. 또 맨발인데도 발바닥에는 굳은살이 없다. 바른 자세로 걷는 마사이족의 척추는 S자로 굽은 현대인의 척추와 달리 쭉 뻗은 일자형이다. 이에 대해 성기홍 박사는 “매일 많이 걸음으로써 허리의 근육이 단단해졌기 때문”이라고 설명했다...

염분 수치가 높아진다. 식전에 물을 큰 잔으로 한잔 다 마시기! 식욕이 줄어 음식을 덜 먹게 되므로 소금 섭취도 줄고 과하게...몸 밖으로 배출된다. 건강과 운동 운동 부족은 신체의 정상적 발달을 저해하고 기능을 저하시켜 각종 질병을 유발하며, 신체...

고혈압이다. 정상 수치보다 약간이라도 높으면 조심해야 한다. 혈압이 지속적으로 혈관을 약하 게 해 당장은 아니더라도 나중에 혈관 손상이 생길 수 있기 때문이다. 혈압을 정확하게 재는 것도 중요하다. 자리에 앉자마자 바로 재지 말고 최소한 5분 정도...

시는 심박수 및 혈압을 감소시켜 운동능력이 낮아지므로 의학적으로 보호받거나 감독하에 운동 프로그램에 임하는 것이 바람직하다. 3. 겨울철 운동 - 고혈압인 경우에는 추운 날씨에 운동을 할 때는 주의를 해야 한다. 갑자기 찬 공기에 나가면 혈압이...

30대부터 60대까지 다양한 연령의 남녀 15명이로 구성하여 하루 108배를 4주동안 하기로 하였다. 실험 첫주 대부분의 실험자들은 허벅지의 근육통을 호소하였다. 2주째 실험자들은 예전보다 몸이 느끼는 피로감이 적어졌다는 반응을 보였다. 3주째 실험자...

변화는 60대로 접어들며 뚜렷하게 나타난다. 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았다. 과학자들은 세월과 함께 감정을 조절하는데 능숙해지고 삶의 중요한 측면에 집중하게 되기 때문 아닐까 추정한다. 늙는다는 것에 대해 긍정적인 관점을 가지려면 노화에...