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판정 ‘정상’을 받은 경우는 40.6%에 그쳤다. 반면 ‘질환 의심’은 32.9%, 아예 고혈압이나 당뇨 판정을 받은 유질환자는 26.5%를 차지했다. 특히 심뇌혈관질환 등 다양한 질환 발생 위험을 높이는 ‘대사증후군’ 위험요인을 1개 이상 보유한 수검자는...

90cm, 여성 85cm이다. 체중을 줄이려면 하루 세 끼를 거르지 않고 천천히 먹어야 한다. 섬유소가 많은 음식과 생선 섭취를 권장...섭취한다. ▷​​절주‧금연하기=과도하게 술을 마시면 혈압이 높아지고, 고혈압약 저항성이 커진다. 하루 음주 허용량은...

최적의 정상 혈압은 120/80 이하다. 수축기 혈압이 120~139 또는 이완기 혈압이 80~89인 경우 ‘고혈압 주의’ 혹은 ‘고혈압 전 단계’라고 한다. 집에서 측정한 고혈압 기준은?… 중년 여성이 혈압 높은 경우 질병관리청 자료에 따르면 집에서 재는...

수치를 정상에 맞추려고 약을 먹다가 건강을 해치는 사람이 있는가 하면, 남아있는 능력을 잃거나 수명을 단축하는 사람까지...나타내는 건강수명이 평균수명보다 더 중요한 지표로 여긴다. 일본에서 2020년 기준으로 평균수명은 남성 81.6세, 여성 87.7세...