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줄어들면 칼로리를 적게 소모하기 때문에 살이 찌기 더욱 쉬워진다. 여기에 중년층의 근육 감소는 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 크게 높이고 대사질환, 비만, 당뇨 등을 유발해 주의가 필요하다. 노화와 함께 생기는 만성질환의 위험을 줄이기...

9. 하루 거래 5000조… 세계 금융시장 흔드는 ‘알고리즘 매매’ “일본은행이 기준금리를 연 0.25%로 올리자, 이틀 만에 엔 캐리 트레이드가 절반 이상(JP모건 추정) 청산됐어요. 사람이 할 수 있는 물량이 아니에요. 컴퓨터가 한 거지요.”(A자산운용사...

특히 여성이 더 심하다는 결과다. 체중이 60㎏인 성인의 경우 하체의 근육양이 2㎏ 이하이면 허약으로 분류한다. 이 같은 증상은...중장년 남성에게 주로 나타나지만, 50대에 10명 중 1명꼴로, 60대에는 4명 중 1명꼴로 급증한다. 그러나 규칙적으로 운동...

폐경기 여성에게는 자두와 함께 콩이 좋은 식품 7. 마늘을 구워서 매끼마다 4~5개씩 섭취합니다. 성인병을 예방하며 정력에 좋음 8. 콜라나 커피 등의 카페인이 함유되어 있는 식품은 청소년의 성장을 억제 9. 올리고당이 많이 함유되어 있는 콩은...