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줄어들면 칼로리를 적게 소모하기 때문에 살이 찌기 더욱 쉬워진다. 여기에 중년층의 근육 감소는 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 크게 높이고 대사질환, 비만, 당뇨 등을 유발해 주의가 필요하다. 노화와 함께 생기는 만성질환의 위험을 줄이기...

9. 하루 거래 5000조… 세계 금융시장 흔드는 ‘알고리즘 매매’ “일본은행이 기준금리를 연 0.25%로 올리자, 이틀 만에 엔 캐리 트레이드가 절반 이상(JP모건 추정) 청산됐어요. 사람이 할 수 있는 물량이 아니에요. 컴퓨터가 한 거지요.”(A자산운용사...

특히 여성이 더 심하다는 결과다. 체중이 60㎏인 성인의 경우 하체의 근육양이 2㎏ 이하이면 허약으로 분류한다. 이 같은 증상은...중장년 남성에게 주로 나타나지만, 50대에 10명 중 1명꼴로, 60대에는 4명 중 1명꼴로 급증한다. 그러나 규칙적으로 운동...

폐경기 여성에게는 자두와 함께 콩이 좋은 식품 7. 마늘을 구워서 매끼마다 4~5개씩 섭취합니다. 성인병을 예방하며 정력에 좋음 8. 콜라나 커피 등의 카페인이 함유되어 있는 식품은 청소년의 성장을 억제 9. 올리고당이 많이 함유되어 있는 콩은...

혹은 하루 걸러 먹는 등 조절하면서 계속한다. 단 과민대장 증후군 같은 지병이 있다면 의사와 상담한 뒤 시작한다. 3.팽이버섯은 짧게 잘라서 먹는다. 팽이버섯의 세포벽은 매우 단단하기 때문에 긴 상태 그대로 먹으면 제대로 소화되지 않은 채 변에...

30대 여성 김 모 씨, 대장암 환자) 김 씨는 남편의 적극적인 지원 속에 마침내 항암 치료를 시작했다. 그러나 고통이 심해지자 하루하루 원망, 미움, 서운함이 묻어났다. “왜, 내가 이런 병에 걸려야 하나…” 항암치료의 횟수가 늘어나자 체력이 약한 김...

먹은 칼로리 충분히 쓰는 게 중요”… 움직이면 핏속–혈관도 좋아져 움직이기를 싫어하면 몸속 콜레스테롤 수치가 높아진다...좋은 HDL 콜레스테롤을 높이는 효과가 있다. 갱년기 여성은 호르몬 변화가 크기 때문에 젊을 때에 비해 덜 먹고, 더 움직여야...

있다. ★ 60대·심장 심혈관질환이 남녀 모두 사망원인 1위이다. 혈압·콜레스테롤치를 정기적으로 체크하는 것은 물론, 비만·당뇨 가족력 등이 있으면 혈당치도 정기적으로 검사받아야 한 다. 과격 한 운동을 할 사람은 반드시 심전도를 찍어봐야 한 다...

8명은 60대 이상이다. 최근 5년 사이 남성 환자가 22% 늘어날 때 여성은 상대적으로 큰 폭인 36% 증가했다. 건강보험공단은 2018년부터 2022년까지 '폐암(C34)' 환자의 건강보험 진료 현황을 조사한 결과, 진료인원은 2018년 9만 1192명에서 2022년 11만...