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50-60대에 가장 좋은 운동이라고 의사들이 추천합니다. 50대가 되면 근육량 감소가 시작되고, 각종 장기들이 노화가 급속도로 진행되어 각종 혈관, 소화기, 호흡기질환에, 여기저기 관절(발목, 손목, 무릎, 허리)의 기능성이 퇴화됩니다. 이때에 가장 효과...

에이저는 중년층과 비슷한 인지 기능을 보이는 80세 이상의 사람들을 말한다. 이들의 뇌 MRI를 보면, 늙으면서 생기는 뇌 부피 손실이 상대적으로 매우 적다. 수퍼 에이저의 공통적인 특징은 활동적인 라이프 스타일을 하며, 신체 활동량이 많고, 항상...

※ 말머리를 선택해주세요 ※ 제목에 모임 지역을 적어주세요. 모임명칭 및 주제 : 40 대 50대 60대 살아온 인생과 살아갈 나날을 생각하며. 모임날짜 및 시간 : 미정 ( 4월 중순 어느날 ) 여러분 의견을 종합헤서 결정. 모임장소 : ( 전주 한옥마을 전주...

오프모임 행사가 활발하게 진행되어 왔으며, 이번에는 리즈가 살고 있는 토론토에서 오프행사를 진행합니다. 한인 중년싱글이시라면 누구나 참여가 가능하시고, 미국에 계시는 기존 회원님들 또한 토론토로 행사참여차 방문하시기에 더욱 뜻깊은 행사가...