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취미는 식물/저자 권지연/ 출판사 김반장스튜디오 사서의 추천 글 최근 일상 속 위안과 안정감을 얻고자 반려식물에 애정을 쏟는,소위‘식집사’들이 많아지고 있다. 이 책은 그러한 식집사들을 위해 식물 분류체계 등 기본 식물학 상식을 비롯하여 반려...

사망한 60대 김 모 씨는 면바지 차림에 등산화도 신지 않은 차림이었다고 합니다. 체감온도가 영하 48도나 되는데 동계 장비는커녕 등산에 필요한 기본적인 산행 장비조차 갖추지 않았던 것입니다. 겨울철 산행에서는 옷차림을 비롯하여 여러 가지로...

5,60대에는 심혈관 질환의 위험성이 높아진다. 반면 7,80대의 노년기가 되면 체중이 감소하고, 인지 기능의 저하가 나타난다 - 가속 노화 (적정체중), 30대 이미 중년(규칙적 바른 운동), 노쇠 대비 (식단, 약물과다) 그런데 저속노화 전도사 정희원 교수...

측정 ▶60대 이후=모든 정기 검진과 암 검진, 골다공증 검사, 뇌 MRI 또는 CT 2. 더 많이 움직이고 적게 앉아있기 앉아있는 시간...5일간 30분씩 주 150분 이상 운동하는 것이 바람직하다. 전문적인 운동이 아니더라도 승강기 대신 계단 이용하기 점심...