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경우를 말한다. 정상보다 높다고 모두 고혈압은 아니다. 평균적인 고혈압의 유병률은 남성이 더 높지만(남성 35.0%, 여성 22.9%...있다. 여성의 경우 폐경기 이후인 50대부터 혈압이 급격히 증가하기 시작, 60대가 지나면 남녀 간의 유병률이 역전된다...

하루 평균 약 10g의 소금을 섭취하는 것으로 알려졌다. 김치, 찌개, 국, 젓갈, 라면 등 소금이 많은 음식은 피하고 소금이 많이...체중을 10% 이상 초과하는 경우, 5kg 정도만 감량해도 뚜렷한 혈압 감소 효과를 얻는다. 권장 체질량지수는 25kg/m2 정도...

됩니다! 60대 이상 분들은 필히 정독하시기 바라며,소중한 분들 또는 부모님께 꼭 전달하시기바랍니다! 건강한 노 인도 엉덩이뼈...부러졌다. 그뒤 아버지는 입원 두 달 만에68세의 나이로 세상을 떠났다. ●혈압이 약간 높을 뿐 건강 체질이었는데 낙상...

고혈압은 평균 수축기혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 말한다. 유전, 흡연, 과음, 나쁜 식습관, 운동 부족, 지나친 스트레스 등이 원인이다. 국민건강영양조사에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인 중 28%, 약 1230만 명이...

있는 평균 나이는 76세~78세 입니다. 🍁모쪼록 친구들 만나시면 기쁨과 친절 가득히 배려속에 웃음으로 대화 나누시고 좋은 우정을 만들어 가시길 바랍니다. ■ 통계청.국민연금공단. 건강보험공단 공동 조사 🍁65세 이상은 꼭정독 하세요! °배추,김치°는...

수명 평균은 남성이 72.6세, 여성이 75.3세라고 한다. 그러니까 남자는 9년, 여자는 12년간 누군가의 손길을 필요로 하거나 침대에서 생활해야 한다는 것이다. 아무리 오래 살 수 있다고 해도 건강수명이 늘지 않으면 누군가의 손길이 필요하거나 침대...

남자는 평균 9년, 여자는 12년 일상생활에서 지장을 겪는다 돈에 대한 사고방식을 이렇게 바꾸자 - 돈은 갖는 것보다 쓰는 것이 더 가치가 있다고 생각하자 건강과 노화 방지에 돈을 쓰고, 멋진 옷을 입고 여러 곳을 돌아다니다 보면 점점 더 행복해진다...

죽상반은 혈압, 염증 등 때문에 손상되면 갑자기 혈전을 만들어서 혈관이 좁아지거나 막히는 협심증·심근경색 등이 발생한다. 비에비스나무병원 가정의학과 오한진 박사는 " 동맥경화증을 일으키는데 가장 중요한 역할을 하는 것은 고혈압이나 노화 현상...

이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우나, 망막 출혈병력, 녹내장이 있는 경우는 지나치게 무거운 것을 드는 상체 근력 운동은 절제해야 한다. 골프나 배드민턴 · 탁구 · 볼링처럼 몸의 한쪽으로 무게가 실리거나, 회전력에 의해 갑자기 근골격계에 부담이...