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심각하면,밥은 안먹어도 일단 실천해보셔요~ 에이 헬스클럽 끈엇으니 낼부터 열심히 한다고~ 작심 삼일 하지마시고,평소 하시던...고기등 드시면 2시간을 운동해야 소화도 잘되고 혈액순환도 잘됩니다. 60대 중반 넘어가면서 운동부족으로 근육이 약하고...

지금 기술사 1시간 공부는 60대에 시급 3만원인 미리 땡겨서하는 알바다. 지금 헬스 1시간은 60대에 병원비 10만원씩 절약하는거다. 지금 술 담배 안하는건 60대 이후 수명 하루씩 늘리는거다.

20241220n10403?mid=m03 포클레인에 결박 당한 전처…1년 헬스로 힘 키워 전 남편 보복 살인 : 네이트 뉴스 한눈에 보는 오늘...전 남편에 대한 증오심과 복수심으로 살인을 저지른 60대 여성이 법원에서 중형을 선고받았다. 창원지법 형사2부(김성환 부...

수 있다. 운동은 우리의 신체적인 건강을 향상시키고 멘탈 헬스에도 긍정적인 영향을 준다. 또한, 우리는 이제까지 경험하지...이를 통해 우리의 삶은 더욱 활기차고 즐거워질 것이다. 60대는 우리가 영감과 멘토가 될 수 있는 시기이다. 우리는 삶의 경험...