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60살이 넘고 나서야 알게 됩니다. 나이 들면 제일 먼저 지켜야 할 건 체면이 아닙니다. 내 돈. 내 몸. 내가 살 집. 그리고 내 마음입니다. 듣기에는 차갑습니다. 하지만 이 나이가 되면, 이런 말이 더 현실로 다가옵니다. 1. 주머니에 돈이 없으면 자식도...

60살 넘어서 꼭 치워야 할 우리 집 반찬 3위 김치찌개, 2위 어묵볶음, 1위는? “몸은 예전 같지 않은데 식습관은 그대로인 경우가 많습니다” 나이가 들수록 가장 조심해야 하는 것 중 하나가 바로 짠 음식이라고 알려져 있습니다. 특히 60대 이후에는...

갈린다는 뜻이다. 불안을 키우는 생각을 반복하는 습관은 반드시 내려놓아야 한다. 3. 말투와 태도로 관계를 스스로 고립시키는 습관 혼자 있는 시간이 늘어도 외롭지 않은 사람이 있는 반면, 주변에 사람이 있어도 외로운 사람이 있다. 책 『어른의 행복...

용돈 등까지 포함하면 350만 원은 되어야 ‘평범한 생활’을 유지할 수 있다. 즉, 연 3천만~4천만 원 정도가 필요하다는 뜻이다. “60살 넘어” 돈 걱정 없이 살려면 얼마가 있어야 할까? 계산해봤습니다 2. 60세 이후 평균 수명은 25년 이상이다 우리나라...

쌓인다는 뜻이지만, 동시에 세상이 변한다는 의미이기도 하다. 그런데 여전히 예전 방식을 고집하면, 세상과의 대화가 끊긴다. 고집은 지혜가 아니라 ‘닫힌 확신’이다. 배우려는 자세를 잃는 순간, 나이보다 먼저 마음이 늙는다. 3. 2위 → 허세 - 허세...

봤습니다 60살이 넘으면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 한다. ‘이제 평생 돈 걱정 없이 살려면 얼마가 필요할까?’ 노후를 준비한다는 건 단순히 돈을 모으는 일이 아니다. 얼마나 오래 살지, 어떤 생활을 원하는지, 그리고 무엇보다 ‘돈을 어떻게 쓸 것...

게 아니라 함께 있을 때 더 자주 온다. 외롭다는 건 혼자라는 뜻이 아니라 무언가 채워지지 않은 공허한 마음의 갈증 같은 것...보낸다. <좋은 사람에게만 좋은 사람이면 돼> 中에서 - 60살이 넘으면 필요 없어지는 것" 나이가 들수록 버려야 할 게 많다...

권장량이 60살이 넘어가면 오히려 증가하는 이유가 이 때문이다. 단백질을 충분히 섭취하기 위해서는 연어, 계란, 그리고 유제품과 같은 양질의 단백질을 섭취하기 위해 노력해야 하는 이유도 이것이다. 때문에 식단에 고단백 식재료를 포함시키는 데 신경...

다른 선택했다" 는 기사를 내보냈다. 그때 50대 후반은 지금 60살 이상 이다. 나도 내 자식의 미래 걱정 될때 많다. 하지만 60이...또래 젊은이들이 내 생각과 다른 후보를 지지한다면 자식 뜻 거스르는 선택을 해 좋은세상 물려주기보단 차라리 기원...