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"지금 당장 근육 복구!"…60세 넘어 근육 되찾으려면? https://v.daum.net/v/20241110064032699 "지금 당장 근육 복구!"…60세 넘어 근육 되찾으려면? 나이가 들수록 신체는 다양한 변화를 겪는다. 그 중 하나가 바로 근육량 감소인 '사코페니아' 현상이다...

‘취업자 4명 중 1명’ 60세 이상, 전 연령대 1위…처음으로 50대 제쳐 ‘취업자 4명 중 1명’ 60세 이상, 전 연령대 1위…처음으로 50대 제쳐 지난달 우리나라 취업자 4명 중 1명가량은 60세이상 고령층으로 나타났다. 이로인해 60세 이상 취업자가 처음...

60세 완전 폐지!!! 65세로 새롭게 정년퇴직 연장되는 직업 30가지!!! 행정안전부 발표 공무직 직종 정년연장 60세 완전 폐지!!! 65세로 새롭게 정년퇴직 연장되는 직업 30가지!!! 행정안전부 발표 공무직 직종 정년연장

60세 이후 건강하게 살 빼는 4가지 운동 습관 60세 이후에도 건강하고 활기찬 삶을 위해 체중 관리가 중요합니다. 무리한 운동보다는 꾸준히 할 수 있는, 관절에 무리가 가지 않는 운동이 좋습니다. 1. 유산소 운동: 걷기: 가장 기본적이면서도 효과적인...