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올해 10키로 뺌 2023.11.03
머신 6.0으로 걸어도 죽을거같았는데 지금 64인데 7.2로 걸어도 껌이네~ 이런느낌.. 물론 운동효과도있겠지만 확실히 68쯤 시작하니까 백배 가벼웠음 몸이.. 운동이 너~~~~무너무싫고 힘들면 식이로 어느정도 빼고 시작하는것도 좋을거같아 다만 식이만...