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단기예보를 참고해서 부산맘 카페 회원님들 모두모두 안전한 하루 되세요 ^^ 오늘(7월 5일)~모레(7월 7일) □ (종합) 오늘 오전까지 부울경 비, 특히 아침까지 경남남해안 강한 비 유의, 오늘과 내일 무더위 ○ (오늘) 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑아...

드림웍 ------------------------------------- 전국 곳곳에 비소식이 있는 화요일이에요^^ 부산 기상청 단기예보를 참고하시고 부산맘 카페 회원님들 모두모두 건강한 하루 보내세요^^ 오늘(7월 4일)~모레(7월 6일) □ (종합) 오늘 아침~내일 오전...

푸시업 25회 턱걸이 9회 😀 완력기 55회 😀 걷기 2,915보 😂 요즘은 턱걸이 갯수가 꽤 늘었다. 주말 내내 비가 내려서 달리기도 못하고, 산책도 못해서 찌뿌둥하다.

푸시업 50회 턱걸이 7회 완력기 115회 걷기 11,982보 비가 계속 내려서 운동 패턴이 흐트러졌었는데, 어제부터 다시 루틴을 회복하려고 노력하고 있다. 어제는 달리지는 못했지만, 근력운동을 꽤 한 것 같아 만족한다.

푸시업 35회 턱걸이 6회 완력기 35회 달리기 4.11km 걷기 12,358보 좀 더 걸어야 하는데 비가 와서 좀 힘드네. 턱걸이를 좀 더 올려보자.

푸시업 25회 턱걸이 6회 완력기 75회 철봉 다리들어올리기 4회 걷기 14,480보 어제는 비가 와서 달리지는 못했고, 나머지는 꾸역꾸역 횟수 채우려고 노력했다.

푸시업 50회 턱걸이 7회 완력기 55회 달리기 4.38km 걷기 9,322보 비가 너무 많이 와서 만보를 못채웠네... 오늘은 꼭 1만 5천보 걸어보자. 푸시업을 평소보다 많이 했다!

정글북 7.15(토) 정모!!😍 비가와도 우리의 모임은 계속된다..! 감성 카페에서 커피마시며 책 읽고 이야기 나누는 즐거운 토요일 오후였어요~ 특히 오늘은 새로운 회원님도 오셔서 이런저런 이야기 나누었어요 ㅎㅎ 책도 읽고 다양하게 단합도 하는 정글북...

현 상태에 만족하고 더욱 노력하라. 돼지띠 : 대지에 비가 내리고 바람이 고르게 부니 만물이 번창하리라. 1959년생, 도처에...길한 방향이다. 생일별 별자리 / 오늘의운세-2023년 7월 3일 월요일·음력: 5월 16일, 오늘의 띠별, 별자리 운세 2023년7월...