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애호박볶음 만드는법 둥근호박나물 볶음 쉽고 맛있는 호박채 새우젓볶음 7월제철나물 2024.07.05해당카페글 미리보기
둥근 호박볶음 만드는 법: 7월 제철 나물과 함께 즐기는 든든한 반찬 재료 둥근 호박 1개 양파 1/2개 당근 1/2개 청양고추 1개 (선택) 마늘 3쪽 깨 1큰술 참기름 1큰술 식용유 1큰술 소금 1/2 작은술 새우젓 1/2 작은술 후추 약간 팁: 취향에 따라 양념을...
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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
잎은 무쳐 먹으며, 줄기는 잘 다듬에 된장국에 넣어 먹거나 나물로 해 먹기도 합니다. 14. 강낭콩 레시틴 성분이 많은 강낭콩...넣어 먹는데 맛도 좋고 피로회복에 좋기 때문에 특히 7월 제철음식 중에서도 꼽히는 영양가가 있습니다. 강낭콩을 보관할...
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무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? 2023.06.29해당카페글 미리보기
돋운다. 나물 반찬을 할 때는 도라지를 손질한 다음 소금물이나 쌀뜨물에 담가 아린 맛을 뺀다. 손질할 때는 잔뿌리를 떼어 내고, 표피를 긁어낸 뒤 씻어준다. ◆ 꽈리고추 멸치와 함께 볶거나 밀가루를 묻힌 다음 양념을 더해 먹는 꽈리고추에는 베타...
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지칭개나물의 효능 2024.07.22해당카페글 미리보기
5~7월에 자주색으로 피고 가지와 줄기 끝에 두상화가 1개씩 달리며, 뿌리 윗부분은 자주색으로 굵고 아주 튼실하다. [효능] 봄에 쓴맛이 강한 어린 순은 삶아서 나물로 먹을 수 있으며 쓴맛을 싫어하는 사람은 끓는 물에 소금을 조금 넣고 아주 살짝 데쳐...
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여름의 시작~ 6월 제철 음식, 해산물 알아보기 2024.06.19해당카페글 미리보기
전에 제철음식 알려드리러 왔어요! 6월부터 여름의 시작이며 한해의 반이 지나서 마음가짐이 달라지는데요? 저는 마음을 다잡고...말고 바로 알려드릴게요! 채소/과일 감자 쌍떡잎식물의 통화나물목 가지과의 여러해살이 식물로 (하나도 모르겠다..) 대표...
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7월 1주 맛있는 식단입니다 ^^ 2024.07.06해당카페글 미리보기
간식:쌀과자/우유 ❤7월 2일 화요일 오전간식:견과류/요구르트 점심:잡곡밥,배춧국,닭다리살소금 구이,애호박나물,깍두기 오후간식:제철과일화채 ❤7월 3일 수요일 오전간식:오이스틱/떠먹는요거트 점심:짜장덮밥,생선가스/타르소스, 단무지,배추김치 오후...
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참비름나물 효능 2024.04.01해당카페글 미리보기
꽃은 7월 경 피기 시작하는데 잎겨드랑이에 둥글게 모여 달리지만 가지 끝이나 원줄기 끝자락에서도 핀다. 꽃은 한 꽃 속에 수술과 암술이 모두 있는 양성화로 수술은 3개이고, 암술은 1개이다. 열매는 타원형이고, 중앙에서 옆으로 갈라져서 뚜껑같이...
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2024년 7월 식단표 2024.06.21해당카페글 미리보기
2024년 7월식단표.hwp 69.50KB 1주 7/1(월) 7/2(화) 7/3(수) 7/4(목) 7/5(금) 오전간식 감자전 꼬마김밥 호박죽 요플레 요구르트...무무침 김치 잡곡밥 감자된장국 새우살케첩조림 가지나물 김치 흰쌀밥 바지락맑은국 갈치조림 버섯볶음 김치 소고기야채...
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월별 제철음식 모음.jpg 2024.07.08해당카페글 미리보기
님(@ranostephania) 언젠가 한번 정리하고 싶었어 ㅎㅎ 1월 딸기 2월 레드향 3월 봄나물, 짭짤이토마토 4월 생고사리, 아스파라거스, 쭈꾸미 5월 오디쨈, 명이나물, 매실 6월 하지감자 7월 자두, 오이 8월 복숭아 9월 사 twitter.com 더있으면 알려줘도...