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10월7일 월요일 다이어트댄스대강 오전10시~~(4만원) 부평산곡동 *** **** **** 문자부탁드립니다 ~^^

그리운 그 시절을 떠올리며 가만히 불러보곤 했다. 바야~~ 야~ 바아 야아 야~~ 도저히 이대로 살 수는 없다는 각오 하에 다이어트도 성공 모드에 돌입하고 (이번 행사 대비 구입한 원피스는 너무 야해서 차마 못 입고) 이리저리 옷장을 뒤적이다가 혹시나...

버팔로윙1개 통밀빵1개, 휘낭시에1개 육회와 맥주365ml 1캔 간식 7일 : 10505보 물 5일 1.0L / 6일 0.8L / 7일 0.8L 틈새운동 오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기 (3점) (1리터미만 1점, 1리터이상 2점, 1.5L이상 3...

오늘 아침에 스피닝 1시간 타고 근력 30분하고점심까지는 식단 지켰는데 저녁에 맥주가 너무 먹고 싶어서 맥주 2캔+안주로 닭가슴살2개 +계란1개 +키토김밥+양배추 2그릇 목었음… 안주는 치킨이런거 안먹으려고했는데..하 ㄱㅊ겠지…??

풍부하여 다이어트 식품이고, 특히 변비에는 최고!! 입니다. 곰피미역은 2월~ 3월이 제철인데 2월 곰피는 성장하는 시기라서 쇠미역 가닥이 더 작은편이랍니다. 2월 곰피는 겨울 끝자락에서 바다향과 부드러움을 느낄수 있고 3월 곰피는 넙적하고 오독오독...

3월 7일- 쥐띠: 실수를 인식하고 고친다면 그것은 경험과 실력으로 쌓이게 된다. 36년생 내 생각, 행동이 맞는지 다시 한번 생각해보고 행동하면 좋을 것이다. 48년생 환경과 상황을 바꾸는 것에 대부분 길한 운이다. 60년생 화를 풀지 않으면 병을 키우게...

🗓 (8월 7일) 불행했던 다이어트 📖 마태복음 7:11 너희가 악한 자라도 좋은 것으로 자식에게 줄 줄 알거든 하물며 하늘에 계신 너희 아버지께서 구하는 자에게 좋은 것으로 주시지 않겠느냐 📝 태어나서 단 한 번도 다이어트에 성공한 적이 없는 남자가...

3월7일[재의 예식 다음 금요일] -------------------------------- 평화의 주님! 하루의 양식이 될 이 묵상글을 받아보는 모든 이를 축복하시고, 주님의 뜻대로 살게 하시며, 은총 주소서! -------------------------------- **cpbc방송미사** https...

8일차 공복무게 60.35 흐 1주일동안~~공복무게 1.80키로 ㅎ 빠졌네요 화장실 한번가면 앞자리 5자 바뀔까요~~ㅋ 홧팅~ 아침- , 7일차 공복무게 60.50 일주일해보니 운동을 못한게 아쉽네요 매일 만보근처까지는 걷는데...ㅠ 이번주는 걷기로 같이해...