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8월 제철 해산물 5가지 지치는 여름 더위에 입맛도 떨어지고 한 번 쌓인 피로는 잘 풀리지도 않는데요. 이럴 때일수록 잘 먹어야겠죠?!ㅜ제철음식으로 다시 한번 입맛도 에너지도 ‘UP’ 시키세요! 1. 미꾸라지 추어탕의 주재료인 미꾸라지는 고단백이면서...

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무늬오징어 미쓰이까라고 불리는 하얀 오징어 일반 오징어보다 살이 두꺼워서 식감이 아주 좋음 ♡ 7월~8월 ▣ 민어 월별 제철 해산물 월별 제철 해산물 민어 초복~말복 사이에 제일 맛있는 제철회 점성어랑 바꿔치기할 수 있으니 주의 ▣ 점농어 월별...

고구마 (8월~10월) = 식이섬유가 풍부하기로 유명한 고구마입니다. 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 합니다. 베타카로틴과 비타민C가, 들어있는 대표적인 알칼리성 식품으로 피부 미용에도 좋고 콜레스테롤을. 낮춰주어 성인병 예방에도 아주 효과적...