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링피트 완료!!

오늘도 아침에 일어남에 감사합니다. 숨 쉬고 움직이고 팔다리에 감각이 살아있음에 감사합니다. 음식을 입 안에 넣고 식감을 느끼고 식욕을 느낄 수 있어 감사합니다. 이성을 보고 가슴떨림에 감사합니다. 삶의 의미를 생존과 감각으로 일깨워주심에 감사...

회사 달리기 동호회에 가입 신청했는데, 50명 정원에 마지막 회원으로 가입이 되었습니다. 문닫고 동아리 가입하게 되어서 감사합니다.

1. 하루를 무사히 보낼 수 있음에 감사합니다. 2. 건강한 몸과 마음가짐으로 살아갈 수 있음에 감사합니다.

푸시업 20회 턱걸이 3회 완력기 20회 달리기 4.2km 걷기 13,040보 - 요즘 매일매일 덥지만, 달리기를 꾸준히 하고 있고, 걷기도 1만보를 넘게 걸었다. - 퇴근하고 돌아오면 좀 피곤해서 그런지 근력운동에 손이 잘 안가는게 요즘 고민.

1. 맛있는 치킨을 먹었음에 2. 티켓팅을 성공했음에 3. 오늘도 스트레칭을 잘 마쳤음에 감사합니다.

1.업무가 많았으나 긍정적인 마음으로 차분하게 해결할수 있었음에 감사합니다. 2.아기가 오늘 하루 짜증내지않고 기분좋은 하루를 보내고 사랑으로 대해줘서 감사합니다. 3.바꾼 헤어스타일이 정말 마음에 들어 감사합니다.

1. 다음주 병원갈때 항우울증약 단약해보고 싶다고 말할정도로 처음보다는 나아짐에 감사합니다 2. 약한 체력과 약한 마음에도 일할 수 있는 직장이 있음에 감사합니다.

세이프 했네요. 날씨가 더워지니까 조깅은 커녕 걸어다니기도 싫어서 큰일이에요 ㅜㅜ