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♡ 8월 26일 월요일 날씨 ♡ 오늘은 전국이 차차 흐려지는 날씨 속 무더위가 계속되는 가운데 남부지방을 중심으로 가끔 비가 오겠습니다. 오전부터 오후 사이 제주도, 오후부터 저녁 사이 강원내륙과 산지· 전남권·전북동부·경상권에 가끔 비가 오는...

♡ 8월 1일 화요일 날씨 ♡ 오늘은 전국이 대체로 맑겠으나 강원 도와 제주도는 가끔 구름 많겠고 오후 (12~18시)부터 저녁(18~21시)사이 서울·경기내륙과 강원내륙·산지,충남 북부,전북동부에 소나기(5∼40㎜) 소 식이 있겠습니다. 아침 최저 기온은 23...

못하고 8월쯤 어렵게 춘천 신청하고 작년 JTBC와 서울동아 3시간 30분대로 뛰니 이렇게 좋을수가 지하철 내려가는 계단도 수월...부터 줄이자 79KG 헤비급이다 그렇게 2달정도 10kg정도 1일1식해서 감량 역시 한결 가볍다 9월 420km 그렇게 연습을 하니...

해안, 1일부 터는 전라 서해안에도 너울이 유입되 면서 높은 물결이 갯바위나 방파제를 .넘는 곳이 있겠으니 해안가 안전사고 와 시설물 관리에 유의해야겠습니다. 바다의 물결은 동해 앞바다 0.5 ∼1.0 m, 서해 앞바다 0.5∼2.0m, 남해 앞 바다 0.5∼2.0m...